Δείτε το video

Δείτε το video

Δείτε το video

Δείτε το video

Δείτε το video

Ακούστε την ηχογράφηση

​Ακούστε την ηχογράφηση

​Ακούστε την ηχογράφηση

​Ακούστε την ηχογράφηση

​Ακούστε την ηχογράφηση

​Ακούστε την ηχογράφηση

​Ακούστε την ηχογράφηση

​Ακούστε την ηχογράφηση

Επέλεξα αυτήν την εκπαίδευση, μετά από εκτενή έρευνα, λόγω του γεγονότος ότι είναι η εκπαίδευση στην παραδοσιακή γιόγκα.

​

Κατά την περιήγηση στο Διαδίκτυο, υπήρχαν ατελείωτα εντατικά μαθήματα vinyasa 2/3 εβδομάδων σε πολυτελή καταλύματα. Αυτό δεν ήταν για μένα. Ήθελα να μάθω με την πάροδο του χρόνου, αφομοιώνοντας σταδιακά τη γνώση και τη Σοφία, ξεκινώντας πραγματικά να καταλαβαίνω φιλοσοφία και νόημα της hatha γιόγκα, καθώς και στο να εξασκηθώ σε διάφορες τεχνικές εξαγνισμού, όχι μόνο σε asanas !

​

Με τον δάσκαλο συναντιόμασταν κάθε εβδομάδα μέσω του zoom. Οι συναντήσεις μας ήταν ιδιαίτερες και βαθιές. Όχι μόνο έμαθα πολλά για την τέχνη της μαθητείας, αλλά και τόσα πολλά για το πώς να βλέπω τη ζωή και τον εαυτό μου στη γιόγκικη παράδοση και τι τεράστιο αντίκτυπο μπορεί αυτό να έχει στη ζωή κάποιου, καθώς και στις ζωές των γύρω μας. Η επίγνωση και η Σοφία ήρθαν πολύ φυσικά, μέσα από τα λόγια και την παρουσία του δασκάλου.

​

Καθ' όλη τη διάρκεια των σπουδών, υπήρχε πολύ υλικό – βιβλία, σεμινάρια, βίντεο – τα οποία κατέστησαν δυνατή τη μάθηση στο δικό μου ρυθμό, που ταίριαζε με το πρόγραμμα της εργασίας και της ζωής μου.

​

Τον Σεπτέμβριο, παρακολούθησα ένα 5ήμερο retreat στην Ελλάδα στο πλαίσιο της εκπαίδευσης. Αυτό μου δίδαξε πολλά. Ήταν υπέροχο να είμαι μέρος μιας κοινότητας. Ήμασταν 15 άτομα, γνωριστήκαμε, συζητήσαμε και μπορέσαμε να δώσουμε ο ένας στον άλλο ενέργεια ενώ ήμασταν σιωπηλοί. Αυτό με οδηγεί σε ένα άλλο πράγμα που έμαθα - πώς να είσαι σιωπηλός μαζί με άλλους, που ήταν όμορφο. Η πειθαρχία να σηκώνομαι νωρίς (χωρίς καφέ ή φαγητό!) και να ξεκινήσω τη sadhana της ημέρας ήταν δύσκολο για μένα και νιώθω περήφανη που μπόρεσα να το κάνω. Είχαμε επίσης τόσο θαυμάσια πρακτική, συμπεριλαμβανομένου βαθύ διαλογισμού, pranayama, asana, kirtan (μου άρεσε πολύ αυτό και τα αναζητώ στην περιοχή μου!), Ταϊλανδέζικη μάλαξη και δια λογιστικό χορό. Ο δάσκαλος οδήγησε τo retreat με ηρεμία και χάρη που ήταν μεταδοτική και αποτελούσε μια διδασκαλία από μόνη της.

​

Ευχαριστώ που έφερες αυτό το κομμάτι του εαυτού μου και της ζωής μου στο προσκήνιο και για τις απίστευτες δυνατότητες μετασχηματισμού που έχει ήδη ξεκινήσει.

Namaste

​

Η σύνδεση με την ομάδα και τον δάσκαλο ήταν ένα από τα πιο υποστηρικτικά στοιχεία της εμπειρίας. Υπήρχε ένα αίσθημα κοινής πορείας και αλληλουποστήριξης, ακόμα κι αν οι εμπειρίες του καθενός ήταν διαφορετικές, ακόμα και για μένα που παρακολουθούσα ασύγχρονα.

Η παρουσία του δασκάλου για μένα ήταν ένα ασφαλές πλαίσιο μέσα στο οποίο μπορούσα να εξερευνήσω και να εκφραστώ, χωρίς να νιώθω ότι κάποιος με κρίνει.

​

Θα πρότεινα ανεπιφύλακτα τη σχολή σε άτομα που ενδιαφέρονται για τη yoga και την Αυτογνωσία. Δεν πρόκειται απλώς για μια εκπαίδευση, αλλά για μια ουσιαστική εμπειρία ζωής που σε βοηθάει να εξελιχθείς προσωπικά. Για μένα επίσης ήταν η αρχή της προσφοράς στους άλλους μέσω της διδασκαλίας , καθώς ένιωσα την ανάγκη να
μεταφέρω κατά κάποιον τρόπο όλα όσα εγώ «κατέκτησα» αυτούς τους μήνες της εκπαίδευσης.

​

​

​

Η σχέση με την ομάδα και τον δάσκαλο ήταν για εμένα πολύ σημαντική. Κάθε φορά που βρισκόμουν στον χώρο της σχολής ένιωθα ηρεμία, γαλήνη και μια αίσθηση οικειότητας. Υπήρχε μια πολύ όμορφη ενέργεια και συνεργασία ανάμεσα σε όλους, σαν να βρισκόμασταν στο ίδιο μονοπάτι αναζήτησης και εξέλιξης. Ακόμη και στα διαδικτυακά μαθήματα, δεν ένιωσα ποτέ αποκομμένη από την ομάδα ή την εμπειρία της εκπαίδευσης.

Το retreat ήταν μια από τις πιο ιδιαίτερες εμπειρίες αυτής της διαδρομής. Παρόλο που στην αρχή δυσκολεύτηκα, κυρίως στο κομμάτι του διαλογισμού, μέσα από αυτή τη διαδικασία ένιωσα ότι ανακάλυψα πλευρές του εαυτού μου που μέχρι τότε δεν είχα παρατηρήσει. Η εμπειρία της σιωπής, της παρουσίας και της κοινής ενέργειας με τα υπόλοιπα άτομα του retreat με βοήθησε να έρθω πιο κοντά στον εαυτό μου και να δω πολλά πράγματα διαφορετικά.

Μετά το retreat και γενικότερα μετά την εκπαίδευση, αισθάνομαι ότι έχει αλλάξει ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζω την καθημερινότητα. Προσπαθώ περισσότερο να βρίσκομαι στο παρόν και να μην παρασύρομαι συνεχώς από σκέψεις για το μέλλον ή το παρελθόν. Μαθαίνω να επιστρέφω στο “τώρα” και να αντιμετωπίζω αυτή τη διαδικασία σαν μια μικρή καθημερινή νίκη και εξέλιξη. Σίγουρα δεν είμαι ο ίδιος άνθρωπος που ήμουν όταν ξεκίνησα τη σχολή. Νιώθω ότι υπάρχει περισσότερη συμπόνια, κατανόηση και επίγνωση τόσο προς τον εαυτό μου όσο και προς τους ανθρώπους γύρω μου. Πιστεύω ότι αυτή η εκπαίδευση προσφέρει μια πραγματική και βαθύτερη εικόνα της yoga και θα τη συνιστούσα σε οποιονδήποτε θέλει να γνωρίσει ουσιαστικά αυτό το μονοπάτι. Για εμένα, η πορεία αυτή δεν τελειώνει με το τέλος της σχολής, αλλά συνεχίζεται καθημερινά ως μια διαρκής διαδικασία αυτογνωσίας και εξέλιξης.

​

​

​

​

Ήταν ένα ταξίδι αγάπης και ειλικρίνειας. Ένα ταξίδι όπου καλείσαι να αφήσεις ένα ένα τα ρούχα που βαραίνουν το σώμα, και να αφεθείς στα βάθη του ωκεανού. Ένα ταξίδι στον άγνωστο-γνωστό εαυτό, αυτό που πάντα ξέρεις ότι έχεις μέσα σου, αλλά έχεις ξεχάσει..

Ένα ταξίδι επανασύνδεσης με τους ανθρώπους, τα πουλιά, τη φύση, τη φωνή σου. Είχα την ευκαιρία να μοιραστώ το ταξίδι με φανταστικούς
ανθρώπους και να περπατήσω μαζί τους το μονοπάτι.
Μετά το retreat, βιώνω διαρκή αλλαγή, σα να ξεφλουδίζει το παλιό δέρμα και να γεννιέται νέο.. Από το πως ζω και διαχειρίζομαι την καθημερινότητα μέχρι τη σχέση με τους υπόλοιπους ανθρώπους. Κάθε λεπτό της μέρας κρύβει απίστευτη ευτυχία. Το ταξίδι στο θυμίζει.
Σου θυμίζει πως να είσαι παιδί, πως να συγκινείσαι με μια πετρούλα, πως να ακουμπάς με αγάπη, πως να πλένεις τα πιάτα με ένα χαμόγελο μέχρι τα αυτιά, πως να ακούς το σώμα και να προχωράς χωρίς φόβο. Ναι είναι βουτιά στο άγνωστο, ναι έρχεσαι αντιμέτωπος με το ποιος είσαι αλλά γιατί να φοβάσαι;
Εμπιστεύσου! Είναι απλως η ζωή. Είναι απλώς η αγάπη.

​

Η εκπαίδευση σε τεχνικό- παιδαγωγικό πλαίσιο είναι άρτια, καλύπτοντας από το σχεδιασμό του μαθήματος μέχρι και την παραμικρή λεπτομέρεια (π.χ. τον φωτισμό ή τη χρήση μουσικής). Εκτός από την θεωρητική κατάρτιση, η ίδια η συμπεριφορά και ο τρόπος διδασκαλίας του δασκάλου της σχολής, αποτελεί εξαιρετικό πρότυπο για τους εκπαιδευόμενους.

Η μόνη μου επιφύλαξη στην αρχή των σπουδών ήταν κατά πόσον η online εκπαίδευση θα είχε ως αποτέλεσμα την αίσθηση απρόσωπης συμμετοχής, ελλιπούς αλληλεπίδρασης κλπ. Σε καμία περίπτωση δε συνέβη κάτι τέτοιο, αλλά υπήρχε πάντα η αίσθηση ότι είμαστε όλοι εξίσου “εκεί”. Επιπλέον, ακόμα και σε περιπτώσεις που η δια ζώσης συμμετοχή θα ήταν έτσι κι αλλιώς αδύνατη (για λόγους υγείας π.χ.) η online εκπαίδευση δίνει τη δυνατότητα παρακολούθησης έτσι κι αλλιώς.

Ήδη πολύ πριν το retreat η αίσθηση του Εαυτού είχε σταθεροποιηθεί- μετά όμως το retreat συνειδητοποίησα πλήρως ότι αυτό ΕΊΝΑΙ πλέον- δεν φαίνεται να υπάρχει… επιστροφή. Ήδη είχε αρχίσει να γίνεται εξαιρετικά δύσκολο να ακολουθώ την καθημερινότητα ως “Μάνια”- ήταν μια ζωή και μια προσωπικότητα που δεν ήταν πλέον δικά μου. Αν πω ότι έγιναν αλλαγές στη ζωή μου, θα χρειαστεί μια μεγάλη λίστα αλλά δεν θα είναι ακριβώς αλήθεια: όταν έχουν αλλάξει ριζικά τα πάντα, τότε είναι μια άλλη, εντελώς νέα ζωή, κι όχι η προηγούμενη με κάποιες

αλλαγές.

​

​

​

Μέσα από την εκπαίδευση της παραδοσιακής σχολής Karma Yoga άφησα πίσω μου οτιδήποτε πίστευα εώς τώρα για τη γιόγκα, αναγνωρίζοντας πλέον πως δεν είναι ένα σύστημα ασκήσεων και τεχνικών, αλλά ένα μονοπάτι επιστροφής στον πραγματικό εαυτό. Η συνειδητοποίηση αυτή ήταν βιωματική, σιγά-σιγά μέσα από τη σιωπή, την καθημερινή πρακτική, την πειθαρχία και την απλότητα. Μέσα από τη μελέτη και την βίωση των μεθοδολογιών, έπαψα να αντιμετωπίζω την έννοια της απελευθέρωσης ως κάτι μακρινό ή αφηρημένο – και άρχισα να την αναγνωρίζω ως μια καθημερινή εσωτερική πράξη αποκόλλησης από την ταύτιση με το νου και τις επιθυμίες.
Η εκπαίδευση στο μονοπάτι της Αυτογνωσίας ήταν βαθιά μεταμορφωτική. Μέσα από την καθημερινή Sadhana – και ειδικά τη σιωπηλή παρατήρηση μετά τη pranayama – είχα στιγμές όπου μπορούσα να “δώ” καθαρά τις σκέψεις, τα μοτίβα και τις ταυτίσεις μου. Με κάθε sadhana και κάθε βήμα αυτογνωσίας, είδα με καθαρότητα, ότι η προσέγγιση μου στη πρακτική άλλαζε.
Η ίδια η Sadhana της εκπαίδευσης (πρωινή και απογευματινή πρακτική, μελέτη, σιωπή) με έφερε αντιμέτωπη με την ασυνείδητη μου ανάγκη να αποφεύγω τη σταθερότητα και τη σιωπή. Στην αρχή μου ήταν δύσκολο να είμαι συνεπής. Όμως όσο προχωρούσα, παρατηρούσα πόσο πιο σταθερό γινόταν το νευρικό μου σύστημα και πόσο πιο ήρεμα ξεκινούσε η μέρα μου, όταν κρατούσα τη ρουτίνα της πρακτικής. Η sadhana έγινε στήριγμα, και όχι υποχρέωση.
Σε τεχνικό-παιδαγωγικό επίπεδο, ένιωσα ότι μου δόθηκαν πολύτιμα εργαλεία για να διδάξω όχι απλά υπεύθυνα, αλλά και με ακρίβεια και συνέπεια. Το γεγονός ότι η ευθυγράμμιση συνδεόταν πάντα με το Atma και όχι μόνο με τη σωματική φόρμα, με βοήθησε να αλλάξω τον τρόπο που αντιλαμβάνομαι την καθοδήγηση – λιγότερη έμφαση στο "φαίνεσθαι", περισσότερη στο "είναι". Οι οδηγίες για προσαρμογές και για τη λειτουργία του λόγου ενός δασκάλου με βοήθησαν να κατανοήσω ότι και οι δικές μου πρακτικές πρέπει να ορίζονται από συνείδηση και πρόθεση.
Χάρη στο ότι ξεκίνησα τις παρακολουθήσεις μου δια ζώσης, αισθάνθηκα έντονα τη σύνδεση με τον δάσκαλο και την ομάδα. Τα λόγια του δασκάλου, ειδικά όταν μιλούσε για τις παγίδες του νου, αλλά και τα ευφάνταστα παραδείγματα του, είχαν πολλές φορές το χαρακτήρα “αφύπνησης” για μένα. Η αυθεντικότητα και η συνέπεια του τρόπου που εκφραζόταν, με έκαναν να νιώθω ακόμη και όταν παρακολουθούσα online ότι είμαι μέρος μιας πραγματικής παράδοσης, όχι μιας online ή ασύγχρονης εκπαίδευσης.
Όταν ήταν απαραίτητο, η online μορφή της εκπαίδευσης με βοήθησε να προσαρμόσω τον ρυθμό στα προσωπικά μου όρια και να επανέρχομαι σε μαθήματα ξανά και ξανά. Ο τρόπος διδασκαλίας του δασκάλου, σε συνδυασμό με την καθοδήγηση, δεν άφηναν περιθώριο να νιώσω αποσυνδεδεμένη. Ίσα-ίσα, μου έδωσε χώρο να χτίσω τη δική μου πειθαρχία και εσωτερική αυτονομία.
Το retreat, ακόμη και παρακολουθώντας το από βιντεοσκόπηση, λειτούργησε καταλυτικά, σαν κάθαρση. Με έφερε πιο κοντά στην ουσία της πρακτικής και μου έδειξε πόσα πολλά “κουβαλάω” αχρείαστα στην καθημερινότητα. Μετά από εκεί, η καθημερινότητά μου έγινε πιο απλή, η πρακτική μου πιο βαθιά και η αντίληψή μου για τον Εαυτό λιγότερο θεωρητική και περισσότερο βιωματική. Συνειδητοποίησα πως η σιωπή είναι ένας χώρος στον οποίο μπορώ να επιστρέφω για αληθινή αυτοπαρατήρηση, καθώς μέσα από αυτή βίωσα στην πράξη τι σημαίνει svadhyaya: να βλέπω τον εαυτό μου χωρίς άμυνες, και να μαθαίνω από μέσα προς τα έξω.
Γενικά, νιώθω πως η εκπαίδευση άνοιξε έναν νέο τρόπο ύπαρξης. Άρχισα να αμφισβητώ όλο και περισσότερο τις αυτοματοποιημένες αντιδράσεις μου, να δρω με πρόθεση, να ακούω περισσότερο, να εστιάζω σε αυτά που έχουν ουσία. 
Θα πρότεινα ανεπιφύλακτα τη σχολή σε οποιονδήποτε αναζητά κάτι βαθύτερο από μια σωματική πρακτική. Είναι για ανθρώπους που δεν φοβούνται να κοιτάξουν προς τα μέσα και να αναμετρηθούν με τον εαυτό τους, αφήνοντας πίσω πεποιθήσεις και προσκολλήσεις. Η εκπαίδευση είναι απαιτητική, μα δίνει περισσότερα απ’ όσα υπόσχεται.
Θα ήθελα να κλείσω εκφράζοντας ευγνωμοσύνη προς τον δάσκαλο για την αλήθεια, και το βάθος της διδασκαλίας. Με βοήθησε να βρω μια κατεύθυνση που δεν βασίζεται πια σε εξωτερικά κριτήρια, αλλά σε κάτι πολύ πιο σταθερό – στην καθημερινή σχέση με τον Εαυτό.

​

​

Η σχολή και το πρόγραμμα με βοήθησαν να καταλάβω το στόχο και την ουσία του μονοπατιού της Yoga. Όπως οι περισσότεροι, έτσι κι εγώ, είχα άλλη εντύπωση για τη γιόγκα και τις άσανας. Πλέον, μπορώ να πω ότι είναι πολλά παραπάνω, είναι ένα ολόκληρο ταξίδι που δεν τελειώνει ποτέ, είναι τρόπος ζωής.  Παρακολουθώντας όλο το υλικό με τον δικό μου ρυθμό, εμβυθίστηκα στο μονοπάτι της αυτογνωσίας και ήταν σαν να ανοίχτηκε ένας άλλος δρόμος μπροστά μου, που ενώ ήταν πάντα εκεί, εγώ απλά δεν μπορούσα να τον δω.

Η εκπαίδευση αυτή μου προσέφερε όλα τα απαραίτητα εφόδια ώστε να μπορώ να βαδίζω σε αυτό το μονοπάτι με ειλικρίνεια. ‘Οσον αφορά τη sadhana, την ακολούθησα σε σημαντικό βαθμό και μπορώ να πω πως είδα αποτελέσματα. Μου έμαθε την επιμονή και τη δύναμη της Αυτογνωσίας. Σε τεχνικό-παιδαγωγικό πλαίσιο, μου δόθηκε όλο το υλικό που χρειάστηκε για να μπορέσω να μελετήσω και η μεταδοτικότητα του δασκάλου ακόμα και μέσω των βιντεοσκοπήσεων ήταν δυνατή. Η ασύγχρονη online εκπαίδευση ήταν αρκετά βολική για εμένα, καθώς είχα περισσότερο χρόνο τα παρασκευοσαββατοκύριακα όπου αφιέρωνα πολύ περισσότερο χρόνο.

‘Όσον αφορά το retreat, ήταν μια υπέροχη εμπειρία. Ένα δώρο που μου άλλαξε τη ζωή και αναμένω τα επόμενα, ελπίζοντας ότι θα μπορώ να παρευρεθώ. Μετά το retreat, έχει αλλάξει αρκετά το mindset. ‘Όλα κυλάνε αργά, ο διαλογισμός έχει γίνει σημαντική στιγμή της ημέρας και το μονοπάτι της Αυτογνωσίας συνεχίζεται. Θα πρότεινα σε επιλεγμένα άτομα την εκπαίδευση αυτή και κυρίως σε ανθρώπους που θέλουν να εξερευνήσουν το κομμάτι της Αυτογνωσίας. Σε ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου γι’αυτό το υπέροχο ταξίδι.

Namaste  Χαριτίνη

​

​

Θα πρότεινα τη σχολή σε όποιον αναζητά κάτι βαθύτερο από μια πρακτική. Όχι σε κάποιον που απλώς θέλει να κάνει γιόγκα όπως την γνωρίζουμε, αλλά σε εκείνον που νιώθει μέσα του το κάλεσμα για κάτι βαθύτερο. Σε αυτόν που δεν αρκείται στην επιφάνεια, και ψάχνει την Αλήθεια — τον ίδιο του τον Εαυτό. Για μένα, αυτή η σχολή δεν είναι απλώς ένας χώρος εκμάθησης Είναι ένα πεδίο ζωντανής αυτογνωσίας. Εκεί, η γιόγκα δεν διδάσκεται σαν γυμναστική ή τεχνική ευεξίας, αλλά όπως πραγματικά είναι: ένα ολοκληρωμένο μονοπάτι επιστροφής προς τα μέσα. Προς το Αληθινό.

Αυτό που έζησα δεν ήταν μόνο εκπαίδευση ή πρακτική, ήταν καθρέφτισμα, ήταν παύση, ήταν μνήμη του Είναι. Με σεβασμό στην παράδοση, με σιωπή, με απλότητα... Αν κάποιος είναι έτοιμος να σταματήσει να ψάχνει "έξω", και να στραφεί προς τα μέσα, αν νιώθει ότι κάτι μέσα του διψάει για Αλήθεια, τότε ναι — θα του πρότεινα αυτή τη σχολή με όλη μου την καρδιά. Δεν είναι για όλους. Είναι για εκείνους που δεν αντέχουν άλλο το ψεύτικο, και είναι έτοιμοι να θυμηθούν. Και γιατί όχι να εκπνεύσουν και άλλους.

Ευχαριστώ από καρδιάς τους ανθρώπους που μοιραστήκαμε αυτή τη διαδρομή. Για την παρουσία, τη σιωπή, τη γενναιοδωρία, για τον τρόπο που στηρίξαμε ο ένας τον άλλον —όχι πάντα με λέξεις αλλά σίγουρα με βαθιά κατανόηση. Για τις μικρές κινήσεις, τα ήσυχα βλέμματα, το κοινό βίωμα που έγινε γέφυρα. Κρατώ μέσα μου τη ζεστασιά αυτού του μοιράσματος με πλήρη εκτίμηση.

Επίσης θέλω να ευχαριστήσω τον δάσκαλο Τάσο Αντωνόπουλο με βαθιά ευγνωμοσύνη, για το έργο που προσφέρει με αφοσίωση, καθαρότητα και καρδιά. Για την παρουσία του, που δεν διδάσκει απλώς, αλλά εμπνέει· που δεν καθοδηγεί μόνο, αλλά αγκαλιάζει το Όλον. Για τον τρόπο που κρατά χώρο — σιωπηλό, αληθινό, ζωντανό. Για τους σπόρους που σπέρνει. .Μέσα από το έργο του, πολλοί από εμάς μαθαίνουμε να θυμόμαστε. Να θυμόμαστε
ποιοι είμαστε. 

Ευχαριστώ. Namaste

​

​

Η εμπειρία μου στην yoga μετράει πάνω από 10 χρόνια με περιόδους που δεν ήθελα καθόλου να ασχοληθώ με αυτό. Η εκπαίδευση αυτή στην ουσία της δεν είχε καμία σχέση με όλα όσα γνώριζα. Πόσο λίγη αξία είχε που τόσο καιρό
προσπαθούσα με μανία να τελειοποιήσω τις asana και να τις κάνω ΤΕΛΕΙΑ! Και
πόσα πολλά είχε να μου πει αυτή η τελειομανία για τον εαυτό μου.

Η εκπαίδευση ολοκληρώθηκε με ένα μοναδικό retreat. Μια εμπειρία που με έκανε να νιώσω ότι γύριζα στο πραγματικό μου σπίτι.
Μετά την ολοκλήρωση της εκπαίδευσης νιώθω μεγαλύτερη χαρά και ειρήνη. Αντιλαμβάνομαι τα πάντα γύρω μου σαν μια ενιαία ολότητα και τα αντιμετωπίζω σαν παιχνίδι, σαν μια κινηματογραφική ταινία που παρακολουθώ. Και όλο αυτό νομίζω σε εμένα μεταφράζεται σε καλοσύνη σε ό,τι κι αν κάνω, σε όποιον κι αν έχω
απέναντί ή δίπλα μου.
Την εκπαίδευση θα την πρότεινα σε οποιονδήποτε θέλει να γνωρίσει τον εαυτό του και σε οποιονδήποτε θέλει να διώξει τον φόβο και να τον μετατρέψει σε αγάπη μέσα του.
Δάσκαλέ μου, σ ευχαριστώ πολύ για το ταξίδι αυτό που μόλις ξεκινήσαμε. Σε ευχαριστώ που μου έδωσες τα εργαλεία για να ζήσω μια όμορφη ζωή.
 

​Ακούστε την ηχογράφηση

Η Δύναμη της Σιωπής και το Φως της Αυτογνωσίας

Όταν άρχισα να αναζητώ μια ουσιαστική επαφή με τον δρόμο της Γιόγκα, έπεσα πάνω στη σχολή Karma Yoga Transitional School. Δεν θεωρώ τυχαίους τους ανθρώπους που έρχονται στην ζωή μας ..Ένα από τα  πράγματα που με τράβηξε, ήταν η παραδοσιακή της προσέγγιση — όχι απλώς ως άσκηση σώματος, αλλά και ως μονοπάτι εσωτερικής μεταμόρφωσης. Έκλεισα ραντεβού για να γνωρίσω τον Δάσκαλο. Από τις πρώτες μας κουβέντες, ένιωσα πως κάτι «συμβαίνει» εδώ. Η απλότητα, η διαύγεια και η απροκατάληπτη προσέγγισή του, με έβαλαν αμέσως στον πυρήνα του ερωτήματος: Ποιος είναι ο αληθινός Σκοπός; Και η απάντηση, λιτή αλλά εκκωφαντική: Αυτογνωσία.

Το μονοπάτι δεν ήταν εύκολο. Ο νους, γεμάτος παλιά φορτία, αντιστάσεις και πεποιθήσεις, δεν εγκαταλείπει εύκολα τις άμυνές του. Χρειάζεται εμπιστοσύνη: στον Δάσκαλο, αλλά και — ίσως πιο δύσκολα — σε Εσένα. Η μαθητεία ξεκινά με την συνειδητοποίηση ότι αυτό που νόμιζες ότι είσαι, είναι απλά άλλο ένα φαινόμενο. Ο κοσμοθεώρηση του νού αλλάζει, έχοντας ως δεσπόζουσα διαπίστωση ότι είσαι ο άμορφος Θεατής των φαινομένων, Εκείνο το οποίο αποκαλύπτει τον κόσμο (ātma). Οφείλεις να ξεμάθεις τον Νου. Να κάνεις mindset. Πιστέψτε με, για πολλούς «Ανθρώπους» είναι από τα δυσκολότερα πράγματα που καλούνται να κάνουν.

Η διαδικασία της επίγνωσης πότε κυλούσε σαν ρυάκι και πότε σαν καταιγίδα. Αλλά πάντα σου θυμίζει πως είσαι σε χώρο αλήθειας. Έναν χώρο που ξυπνά κομμάτια ξεχασμένα, κοιμισμένα, μα όχι χαμένα.

1. Η συνέπεια στην sadhana : της πνευματικής πρακτικής, άρχισε να αποδίδει καρπούς. Σαντανα σημαίνει «μεθοδική πειθαρχία που ακολουθείται για την επίτευξη μιας επιδιωκόμενης γνώσης ή στόχου». Αναφέρεται σε κάθε είδους άσκηση προς την αυτογνωσία. Όπως μας έλεγε ο Δάσκαλος : Όλα μπορούν να μετατραπούν σε σάντανα. Ο τρόπος που κάποιος τρώει, κάθεται, και συμπεριφέρεται γενικά!

Ο νους, αυτό το ανυπόμονο εργαλείο, σταμάτησε να είναι αφέντης. Κι όταν αρχίζεις να τον παρατηρείς χωρίς να ταυτίζεσαι μαζί του, όταν αναγνωρίζεις τους χρωματισμούς και τις αισθήσεις που αφήνουν τα αποτυπώματα του, χωρίς να σε παρασύρουν, τότε συμβαίνει το θαύμα: Η Μεταμόρφωση. Οπότε η σάντανα έπαιξε και παίζει καθοριστικό ρόλο στο  ζώντας «με επίγνωση» καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.

1. Η εκπαιδευτική διαδικασία :σε όλες της τις μορφές (ασύγχρονη, σύγχρονη και δια ζώσης), ήταν καλοδουλεμένη. Ως μητέρα δύο μικρών παιδιών, εκτίμησα τη δυνατότητα να παρακολουθώ τα βίντεο στον δικό μου χρόνο. Δεν ένιωσα ποτέ πως "χάνω κάτι" — το αντίθετο. Υπήρχε μια ενεργειακή πληρότητα, σαν να ήμουν παρούσα ακόμα και από απόσταση. Και ναι, ίσως στην πρακτική των asanas και τα adjustments, τα δια ζώσης μαθήματα να είναι πιο επαρκή. Υπήρξε στήριξη με εκπαιδευτικό υλικό, βιβλιογραφία και η παρακολούθηση από την  οθόνη ήταν με ακριβής οδηγίες.

Δεν παύει όμως να παίρνεις τα βέλτιστα, όντας κοντά στον δάσκαλο. Ήταν βοηθητική και η προηγούμενη μου  ενασχόληση με την γιογκα, τις asanas δηλαδή, και γνώριζα πως θα καθοδηγήσω το σώμα μου. Έμαθα όμως από την σχολή πως Asana σημαίνει Σταθερό και Άνετο. Ήταν απελευθερωτική αυτή η γνώση, και βοηθητική για την μετέπειτα διδασκαλία. Επίσης, η υπόσχεση για επανάληψη της εκπαίδευσης σε σχέση με τα ajjustments, καθώς ζητήθηκε από εμάς, όπου θα μας δοθεί με ένα επιπλέον μάθημα το Σεπτέμβριο. Πράγμα που δείχνει την πρόθεση της σχολής να είναι κοντά στον μαθητή.

1. Τα mandras :στα σανσκριτικά ,που μπήκαμε στην διαδικασία να μάθουμε, ενώ στην αρχή  φαινόταν αδύνατο, ακολουθώντας την καθημερινή σάντανα, σαν να σου ανοίγεται χώρος και να μπαίνουν μέσα σου και ως δια μαγείας μπορείς να τα πεις, να τα τραγουδήσεις και να γίνουν οι καθημερινή σου συνήθεια.

2. Όπως καθημερινή συνήθεια γίνεται και η bhakti yoga. Να γίνεσαι λατρευτικός προς τα πάντα! Το ίσβαρα, που εμπεριέχει και τις πιο λεπτοφυείς ουσίες του κόσμου μας και ακόμα παρα πέρα! Απόλυτη προσφορά στα πάντα δίχως περιττό σχολιασμό. Παράδοση στο «Όλων»

3. Γιάμας και Νιγιάμας : άπαξ και τα μάθεις, γίνονται και αυτά μέρος της ζωής σου.

4. Πραναγιαμα! Ένα από τα πολλά σπουδαία δώρα της γιογκα. Ο έλεγχος την ζωτικής μας ενέργειας! Μαθαίνουμε ξανά να αναπνέουμε! Καθώς το αναπνευστικό σύστημα είναι η πύλη για τον καθαρισμό του σώματος, του νου και της διάνοιας .Εισπνοή -Εκπνοή – Puraka-Rechaka!Τα ευεργετικά οφέλη της Kumbhaka- κράτημα! Η pranayama Ένα θαυμαστό εργαλείο για την ζωή του ανθρώπου που μπορεί να του φέρει μακροζωία, διαύγεια, να θερμάνει το σώμα, να το δροσίσει, να τονώσει ή να χαλαρώσει το νευρικό σύστημα, να το θεραπεύσει όπως και πολλά άλλα.

Δεν χρειάζεται να αναφερθώ σε όλες τις πρακτικές που διδαχτήκαμε, θα αναφέρω  κάποιες ακόμα όπως  Darana, Surya Namaskar ( χαιρετισμό στον ήλιο), γλώσσα του σώματος, ανατομία φυσικού σώματος, ενεργειακή ανατομία, ηθική των δασκάλων γιόγκα.

Όλα τα παραπάνω αλλά και οι εργασίες που κληθήκαμε να κάνουμε,  μας έφερναν πιο κοντά στο στόχο. Καθώς μελετήσαμε συγγράμματα σπουδαία, δουλέψαμε το σχέδιο μαθήματος, το Satsang,  τον τρόπο πως να μεταδώσουμε τον δρόμο μα ποιο σημαντικό πως θα φτάσουμε εμείς οι ίδιοι στον στόχο.

Το Retreat που παρακολούθησα Δια Ζώσης ήταν μια ολιστική εμπειρία! Μια βουτιά στο Είναι μας. Ένα εσωτερικό "άλμα" στο φως. Παρότι γνώριζα ότι θα κρατήσουμε σιωπή, δυσκολεύτηκα: δεν μπορούσα να μην αγκαλιάσω, να μην πω "καλημέρα", να μην συμπαρασταθώ σε αυτούς που δυσκολεύονταν. Όμως, εκεί — μέσα από την Bhakti Yoga — έμαθα πως η λατρεία είναι τελικά εσωτερική στάση και μπορεί να διοχετευτεί σε κάθε μορφή, σε κάθε πλάσμα, σε κάθε αναπνοή. Και ναι, στην διάρκεια του Retreat βίωσα την αγάπη και προς εμένα, με αγκάλιασα και επούλωσα τραύματα του παρελθόντος . Συγχώρεσα (συν + χώρεσα)  ανθρώπους και καταστάσεις. Η αφιέρωση έγινε εσωτερικός ύμνος.

Η πρακτική του "ΑΡΓΑ" ήταν λυτρωτική. Σε μια ζωή ρυθμισμένη στο "γρήγορα", κάποιος να σου πει: "Κάν’ το αργά" — είναι σαν να σε γειώνει ξανά με το παρόν. Απόλαυσα για πρώτη φορά απλές καθημερινές πράξεις: το φαγητό, το περπάτημα, τις δουλειές του σπιτιού. Το έχω κρατήσει το αργά στην καθημερινότητά μου.  Βεβαίως κάποιες φορές χρειάζεται να μου το υπενθυμίζω, καθώς η συνήθεια τόσων χρόνων είναι μεγάλη, σε άλλες όμως περιπτώσεις  γίνεται  αυτόματα πια!

Το κράτημα του χεριού ως αφιέρωση, δεν φανταζόμουν πως θα μπορούσα να κρατήσω τα χέρια μου ψηλά τόση ώρα χωρίς να με δυσκολέψει. Το σώμα αποσπάστηκε από εμένα και δεν άφηναν αποτυπώματα οι αισθήσεις. Μου απέδειξε πως όταν η καρδιά συμμετέχει, το σώμα υπακούει χωρίς πόνο. Έμεινε μέσα μου σαν ανάμνηση δύναμης και προσφοράς. Οι αισθήσεις έπαψαν να με ορίζουν. Έγινα ο παρατηρητής. Πράγμα το οποίο έχω κρατήσει και μετά το Retreat. Αντιλαμβάνομαι δηλαδή πως οι αισθήσεις είναι παροδικές και έχουν πάψει να με επηρεάζουν.

Το καθημερινό κάθισμα Διαλογισμού γινόταν ολοένα και πιο απολαυστικό και επιθυμητό. Πριν κοιμηθώ τα βράδια, λαχταρούσα το πρωινό ξύπνημα .. με το singing bowl! Αχ αυτό το ξύπνημα ηχούσε τόσο όμορφα σε όλη μου την ύπαρξη. Με τον ίδιο τρόπο, ξυπνάμε στο σπίτι μας πια!!

Όταν επέστρεψα, ήμουν γεμάτη. Ήμουν ευτυχισμένη. Οι άλλοι το έβλεπαν. Η γαλήνη δεν ήταν πια εσωτερική υπόθεση. Είχε γίνει ακτινοβολία.

Σήμερα, η ζωή μου έχει αλλάξει. Η διδασκαλία του Δασκάλου Τάσου με βοήθησε να προχωρήσω στον δρόμο της Αυτογνωσίας χωρίς φόβο, χωρίς περισπασμούς. Καθώς είμαστε όντα γεμάτα φως, με καλοσύνη και αγάπη — και αυτό δεν είναι θεωρία, είναι βίωμα. Δεν έχω  άγχος πια. Ζω τη μέρα. Ζω τη στιγμή. Απολαμβάνω , είμαι ευγνώμων και χαρούμενη. Και αυτό είναι θησαυρός.

Εύχομαι να βάλω και εγώ ένα λιθαράκι σε αυτή την κοινωνία που τόσο ανάγκη το έχει. Είχα ξεκινήσει από τα παιδιά μου, μεγαλώνοντας τα με απεριόριστη αγάπη, θηλασμό, αγκαλιά και ενσυναίσθηση. Απαλλάσσοντας τα από τις πεποιθήσεις που μεγαλώσαμε εμείς, αφήνοντας τα αγνά και ¨καθαρά¨ : να λατρεύουν όπως μόνο τα παιδιά ξέρουν,  να ζουν το τώρα και να παίζουν - να παίζουν!!! να δοκιμάζουν τις δυνατότητες τους, να μην τα παρατούν και να ζουν ελεύθερα  και σε επαφή με τη φύση! Το έκανα με το ένστικτό μου οδηγό,  αλλά τώρα ξέρω :  ακολουθώντας το μονοπάτι και μπαίνοντας όλο και πιο συνειδητά σε αυτό ΄ μπορώ να τους δείξω και τον δρόμο, να συνεχίσουν να είναι αληθινά και φωτεινά πλάσματα. Τώρα, μπορώ να τον δείξω και σε άλλους.

Κλείνοντας, ένα μεγάλο ευχαριστώ στον Δάσκαλό μας. Για την αγάπη, την καθοδήγηση, την απλότητά του. Που ήταν εκεί όταν τον χρειάστηκα και με ηρεμία  με καθοδήγησε ξανά στο μονοπάτι.  Αξίζει όσοι θέλουν να γνωρίσουν και να κάνουν το ταξίδι της Αυτογνωσίας να έρθουν σε επαφή με τον Δάσκαλό Τάσο Αντωνόπουλο στην σχολή του, karma yoga. Επίσης είναι μοναδική εμπειρία να ακούς αυτόν τον άνθρωπο να ψέλνει  mandras είτε με την κιθάρα του είτε με το ινδικό αρμόνιο.. παύει να είναι ανθρώπινος,  γίνεται κάτι άλλο,  κάτι σταλμένο από άλλο κόσμο .. αγγελικό!

Ηρεμία στο σώμα και στον νου. Ησυχία, γαλήνη, αργά, απολαυστικά, μεθοδικά, λατρευτικά, περιοριστικά, απλά, πειθαρχημένα : ήταν τα αποτυπώματα που με ακολουθούν και μετά το πέρας του Retreat. Και ναι — θα το έκανα -Ξανά και ξανά.

Χάρη στην εμπειρία αυτή, την διδασκαλία που έλαβα,  συνεχίζω σταθερά τον δρόμο. Η sadhana, ο διαλογισμός, και όλα τα παραπάνω είναι πια μέρος της καθημερινότητάς μου.

Namaste

Αγάπη και Ειρήνη

​

​

​

​

Το πνευματικό μονοπάτι λοιπόν ήταν το καύσιμο που μας το δίδαξες εσύ δάσκαλε και είμαι ευγνώμων ,ίσως να είσαι ο μόνος στην Ελλάδα που κάνεις αυτή τη δουλειά.

​Η επιμονή του δασκάλου από την αρχή με έκανε να πιστέψω περισσότερο στο δρόμο που πήρα

​

​

​

​

Το retreat ήταν προκλητικό και διαφωτιστικό και σίγουρα βοήθησε στην συνειδητοποίηση του πνευματικού ταξιδιού. Η εμπειρία ήταν ανεκτίμητη και στη συνέχεια τα τακτικά διαδικτυακά μαθήματα συνέβαλαν στη διατήρηση αυτής της αίσθησης...

Πιστεύω πραγματικά ότι η εκπαίδευση με εξόπλισε με ένα σύνολο εργαλείων που θα μεταφέρω στη δια βίου πρακτική μου. Ο Δάσκαλος διακατέχεται από συνέπεια και δημιουργικότητα. Μας παρότρυνε να βρισκόμαστε πάντα στη γιόγκικη κατάσταση.

Με την ομάδα καλλιεργήσαμε έναν βαθύ δεσμό και είμαι σίγουρη ότι αυτό θα βαθαίνει καθώς διανύομε το πνευματικό ταξίδι.

Η εκπαίδευση με βοήθησε να συνδεθώ όχι μόνο με τον Εαυτό, αλλά και με τη φύση και τις ζωές όλων γύρω μου. Βρίσκω τον εαυτό μου τώρα να περνάει περισσότερο χρόνο χωρίς βιασύνη, με περισσότερη επίγνωση του θεϊκού σε κάθε ον και ζώ την κάθε στιγμή.

Έχω μάθει τόσα πολλά για τα εργαλεία της πρακτικής, αλλά ακόμα περισσότερα για το πώς θα βρίσκομαι στην κατάσταση του yoga, μέχρι αυτό να γίνει η πρώτη μου φύση.

Αυτό κρατώ και συνεχίσω για το υπόλοιπο της ζωής μου. Είμαι ευγνώμων για την εκπαίδευση που μου έδειξε πώς είναι η πνευματική ζωή.

Θα συνιστούσα την σχολή σε όποιον αναζητά βαθύτερη κατανόηση της πνευματικότητας.

​

​

- Πως βοήθησε η σχολή στο να αντιληφθείτε ποιος είναι ο στόχος/ουσία του

μονοπατιού και ο δρόμος προς εκεί

   Η επιλογή της παρακολούθησης της διδασκαλίας της Karma Yoga - Traditional School of Yoga , ήταν συνειδητή. Όπως σε οποιοδήποτε μονοπάτι , ο δρόμος δεν είναι άντα ανεμπόδιστος ή φωτεινός και κάποιες φορές δεν φαίνεται καν καθαρά. Χρειάζεσαι δάσκαλο, συνοδοιπόρο , οδηγό ,ιχνηλάτη. Ακόμα και από την πρώτη επαφή με τον δάσκαλο Τάσο, κατάλαβα πως είμαι ακριβώς εκεί που πρέπει να βρίσκομαι. Η αναζήτηση και η απάντηση στα εσωτερικά ερωτήματα έβρισκαν απαντήσεις και μόνιμη ανακούφιση μέσα από την εμπειρία ,την καθοδήγηση και το ήθος του δασκάλου Τάσου.

Έμπνευση , συνταιριασμένη με τεχνογνωσία. Στο ερώτημα του καθενός “ ποιός είναι ο δρόμος?” , ο Τάσος πάντα είχε την απάντηση γιατί τον βαδίζει και ο ίδιος με συνέπεια ταπεινότητα και αγάπη.

Στόχος της Σχολής ,ξεκάθαρα και πάντα ήταν η διδασκαλία του μονοπατιού της Αυτογνωσίας, μέσα από αμερόληπτη και ανιδιοτελή Αγάπη, συμπόνια, συνέπεια,

ευγενή καθοδήγηση και άριστη τεχνική διδασκαλία.

- Πως βοήθησε η εκπαίδευση στο μονοπάτι της Αυτογνωσίας

Ένα βήμα τη φορά είναι το κλειδί. Η τεχνολογία ( τεχνοτροπία ) και η γνώση αυτής, επιτρέπει την εμβάθυνση στην επιστήμη της yoga. Και λέω επιστήμη καθώς τα αποτελέσματα είναι μετρήσιμα και φανερά.

Η εκπαίδευση ,ακόμα και για κάποιον που δε θέλει να διδάξει άλλους ανθρώπους, αποκαλύπτει την ίδια τη δομή του συστήματος και την κατανόηση της ουσιαστικής λειτουργίας αυτού , ενισχύοντας έτσι το κάθε βήμα του μονοπατιού όσο μικρό και αν είναι αυτό.

- Πώς βίωσα τη sadhana της εκπαίδευσης

Ένα από αυτά τα βήματα αποτελεί η καθημερινή sadhana. Βασικό εργαλείο στην εφαρμογή των οκτώ σκελών της yoga. Μια καθημερινή υπενθύμιση πως δεν είμαι σώμα, δεν είμαι νους.

Όση περισσότερη η συνέπεια στην καθημερινή πρακτική τόσο αυξάνουσα και η εσωτερική αλλαγή και άρα η ίδια η αίσθηση της ζωής σαν βίωμα.

Άλλη η ζωή με sadhana ,άλλη η ζωή χωρίς.

Επαναπρογραμματίζεται το σώμα και το μυαλό, η αίσθηση του Εαυτού γίνεται όλο και πιο οικεία, μέρα με τη μέρα κατακτάται όλο και περισσότερο η κατάσταση της συνειδητότητας μέχρι να γίνει μόνιμο καθεστώς.

Οι καθημερινές λειτουργίες γίνονται με άγρυπνη Παρατήρηση , αποταύτιση από τα γεγονότα και αποκόλληση από ιδέες ,πεποιθήσεις, σκέψεις και συναισθήματα.

​

- Πώς βοήθησε η εκπαίδευση σε τεχνικό-παιδαγωγικό πλαίσιο

  Θα χρησιμοποιήσω την παρομοίωση του παζλ. Είναι σαν να έχουμε στην κατοχή μας ένα παζλ ,χωρίς όμως να ξέρουμε ποιά είναι η εικόνα που προσπαθούμε να συναρμολογήσουμε και χωρίς να έχουμε όλα τα κομμάτια. Η εκπαίδευση παρέχει και την εικόνα και τα κομμάτια που μας λείπουν.

Παρέχει την γνώση πως το σώμα και ο νούς αποτελούν ένα διαστημόπλοιο και μας δίνει και το εγχειρίδιο λειτουργίας.

Είναι σπουδαιότητα το να ξέρεις ότι αυτό που προσπαθείς να πετύχεις έχει μέθοδο και οτι για να λειτουργήσει το ‘χ’ έτσι ,υπάρχει συγκεκριμένος τρόπος για να επιτευχθεί ο στόχος.

Και ακόμη μεγαλύτερη σπουδαιότητα το οτι αυτό μπορεί να επικοινωνηθεί.

​

- Πως ένιωσα τη σύνδεση με την ομάδα και το δάσκαλο.

Κάτι που ανέφερα και στο τέλος του retreat , είναι πολύ συγκινητικό να συναθροίζονται οι άνθρωποι με ένα κοινό σκοπό και να βρίσκονται ο ένας δίπλα στον άλλον με εμπιστοσύνη κατανόηση και σεβασμό . Ειδικά σε ένα δρόμο που κατά βάσιν έχει μοναχικό χαρακτήρα καθώς η αποστολή του καθενός είναι μόνο δική του και ο δρόμος που βαδίζει μοναδικός και ανόμοιος με κάποιου άλλου. Εκεί έρχεται η σύνδεση με τον δάσκαλο και την ομάδα που υπάρχει πάντα σαν σταθερά , δίνοντας τη σιγουριά πως δεν είναι κανείς μόνος, αντιθέτως , το σύνολο παρέχει την ασφάλεια στη γνώση πως μοιράζεται ο καθένας την ίδια την έκφραση του εαυτού του ,πως είναι ελεύθερος να το κάνει , και πως  ο ένας , με πρώτο και καλύτερο το δάσκαλο, εύχεται την άνθιση και την ευδοκιμία του άλλου.

- Πώς βίωσα την online εκπαίδευση και τα γενικά τα online

μαθήματα. Ως online εννοούμε εδώ είτε ζωντανά διαδικτυακά είτε

ασύγχρονα σε βιντεοσκόπηση.

Αυτό γινόταν αισθητό ακόμα και στα μαθήματα που μπορούσε κανείς να παρακολουθήσει βιντεοσκοπημένα και ασύγχρονα. Παρακολούθησα με όλους τους τρόπους τη διδασκαλία, και βιντεοσκοπημένα ασύγχρονα ,και ιντερνετικά και δια ζώσης και μπορώ να το πώ με σιγουριά. Παρόλο που η πρωταρχική μου θέληση πάντα ήταν το δια ζώσης ,γιατί και η σχολή με τον δάσκαλο παρέχει την κατάλληλη ατμόσφαιρα και επιτρέπει την άμεση αλληλεπίδραση και του φυσικού σώματος και του πνευματικού, δεν υπήρχε διαφορά με τους άλλους τρόπους παρακολούθησης. Η sanga είναι εκεί, ο δάσκαλος είναι εκεί , η διδασκαλία είναι εκεί και σε συντροφεύει.

​
 

- Πώς βίωσα την αποχώρηση (retreat) και ποια τα οφέλη

Παρακολούθησα την αποχώρηση διαδικτυακά και ήταν κάτι που περίμενα με ανυπομονησία.

Ήταν σαν καμπή στο χωροχρόνο.Υπήρχαν φυσικά πολλές στιγμές δοκιμασίας, υπήρχε όμως και ο δάσκαλος και η πίστη στις καθοδηγητικές του ικανότητες . Μπορώ να πω πως διέκρινα μια επανεκκίνηση του συστήματος.Μέρα με τη μέρα υπήρχαν αλλαγές και σε χονδροφυές επίπεδο και σε λεπτοφυές. Καταρχάς η ίδια η αίσθηση του χρόνου ήταν διαφορετική,οι μέρες περιέκλειαν περισσότερη δυνατότητα και  υπήρχε η αίσθηση της απόλυτης ένωσης με το περιβάλλον και τον κόσμο γενικότερα. Το πρωινό ξύπνημα , πριν ακόμη βγει το πρώτο φως, μέσα στην ησυχία ,ήταν η υπόσχεση που έδινα στον εαυτό μου για μια μέρα παγιωμένης παρατήρησης. Δεν ένιωθα την ανάγκη να αναλώσω ενέργεια και χρόνο σε τίποτε άλλο πέραν της πρακτικής. Ούτε να μιλήσω σε κόσμο, ούτε να πιάσω το κινητό μου, ούτε καν να φάω.Και κάθε μέρα που περνούσε έδινε κάτι παραπάνω στα αποτελέσματα της προηγούμενης. Μέχρι που την τελευταία μέρα κατάλαβα πως ό,τι έκανα , το έκανα μέσα από αγνή χαρά, αγάπη και σεβασμό ,για την ίδια τη ζωή! Ήταν ξεκάθαρο πλέον πως η φυσική κατάσταση του σώματος και του νου, η ίδια η ανθρώπινη εμπειρία, ’πρέπει’ να είναι έτσι και οτιδήποτε διαφορετικό είναι μία ένδειξη για το ότι κάπου, κάπως , έχω παρεκκλίνει της πορείας μου ( τα λέω για να τ’ακούω εγώ ).Η αίσθηση της ομάδας επίσης ήταν κάτι που πολλαπλασίαζε την εμπειρία. Έδινε πολλή δύναμη το οτι , σε όλο αυτό το εγχείρημα συμμετείχε ένα ολόκληρο σύνολο ανθρώπων, σαν να μοιραζόταν η προσπάθεια που κατέβαλε ο καθένας και να μεγενθύναμε ο ένας τις δυνάμεις του άλλου.

Απόλυτη εμπιστοσύνη στον δάσκαλο, που πάντα εμπνέει την ασφάλεια διότι ξέρει για τι πράγμα μιλάει ,και ότι είχε να επικοινωνήσει το έκανε πάντα με υπομονή και αγάπη.

- Μετά το retreat τι έχει αλλάξει (π.χ. στην καθημερινότητα, στην sadhana, στην «αίσθηση» του Εαυτού)

Μετά την αποχώρηση εξακολουθεί να υπάρχει η μη ανάγκη για ΄περιττά’. Είτε αυτό είναι φαγητό, είτε είναι κουβέντα ,είτε είναι σκέψεις , είτε ψυχαγωγίες παντός είδους.

Η αίσθηση του Εαυτού δεν σβήνει ,χωρίς αυτό να σημαίνει πως δεν υπάρχουν στιγμές που ‘παραμυθιάζομαι ‘ από τα παιχνίδια του μυαλού , η γνώση είναι εκεί .

Διανύω μια περίοδο κάπως δύσκολη, ως προς τα πράγματα που αντιμετωπίζω εσωτερικά αλλά νιώθω πως έχω τα εργαλεία για να ανταπεξέλθω και ακόμη κ αν μερικές φορές χάνω το δρομο μου , ΄ξέρω πως μπορώ να τον ξαναβρώ.

​

- Υπήρξαν αλλαγές στη ζωή μου λόγο της εκπαίδευσης γενικότερα;

Πάρα πολλές αλλαγές ,έχω την αίσθηση. Οι μήνες που πέρασαν έφεραν πολύ μεγάλη ζύμωση. Αισθάνομαι δηλαδή πως κινούμαι σε μία σπείρα ,σαν να κάνω ένα ταξίδι αυτογνωσίας και να εξερευνώ διαφορετικά βάθη όσο περνάει ο καιρός και αφομοιώνεται η γνώση. Δεν είναι τόσο δραματικό όσο το γράφω αλλά είναι ο καλύτερος τρόπος να το περιγράψω. Συμπεραίνω πάντως, πως όταν συντονίζεται η εσωτερική μου κατάσταση αυτό αντικατοπτρίζεται και στην εξωτερική μου κατάσταση και μπαίνει και η καθημερινότητα σε μια διαφορετική ροή, πιο ομαλή και αβίαστη.

- Θα προτείνατε τη σχολή σε άτομα που τα ενδιαφέρει η εκπαίδευση στην yoga και στην Αυτογνωσία γενικότερα;

Ανεπιφύλακτα. Σαν συλλογικότητα διανύουμε μία περίοδο όπου καταρρέει η πραγματικότητα όπως την ξέρουμε. Νιώθω πως υπάρχει η ανάγκη για αναζήτηση της αληθειας, της ίδιας μας της ταυτότητας,και του κόσμου που μας περιβάλλει. Μέσα από τη διδασκαλία της Γιόγκα βρίσκουμε απαντήσεις σε ερωτήματα που δεν είχαμε καν θέσει στους εαυτούς μας,μιας και δεν γνωρίζαμε καν ποια είναι η φύση της έλλειψής μας. Μέσα από την Αυτογνωσία όμως αλλάζει η ανθρώπινη εμπειρία, το ίδιο το βίωμα,αλλάζουν οι σχέσεις , αλλάζει η ίδια η πραγματικότητα.

Οπότε ναι,θα πρότεινα τη σχολή σε άτομα που τα ενδιαφέρει η εκπαίδευση στη yoga αλλά κυρίως σε άτομα που τα ενδιαφέρει η Αυτογνωσία.

​
 

    Νιώθω ευγνωμοσύνη που συνάντησα τον δάσκαλο Τάσο. Ευχαριστώ για την ουσιαστική διδασκαλία , την ακούραστη καθοδηγηση, για το πλούσιο υλικό που παρείχε την απαραίτητη βοήθεια για την καθημερινή εργασία, την ελεύθερη πρόσβαση στην έμπνευση, την ασφάλεια πνευματική και σωματική, την κατανόηση, και την Αγάπη του για τη Γιόγκα αλλά και για τα άτομα που θέλουν να βαδίσουν στο μονοπάτι δίπλα του.

​

​

​

​

Θυμάμαι την πρώτη φορά που μιλήσαμε τηλεφωνικώς με τον δάσκαλο...

Ήμουν τόσο ενθουσιασμένη.
Μόνο Αγάπη και όλα Αγάπη, αυτό χάριζε και αυτό λάμβανα σε κάθε μάθημα.  Αυτή η αγάπη άνοιξε την καρδιά μου, με βοήθησε να "μεγαλώσω". 

Να εξελιχθώ!
Μετά από κάθε Σαββατοκύριακο βίωνα την αλλαγή.
Νέες αναμνήσεις..έμπνευσης, αλήθειας και ελευθερίας.

Μετά το retreat...αισθάνομαι..αναπνέω την Αλήθεια.
Είμαι όλα αυτά! Κάθε στιγμή, κάθε Τώρα! Σε κάθε Τόπο!
Ένα χαμόγελο είναι χαραγμένο στην ψυχή μου.
Βλέπω εμένα, κατανοώντας πως δεν είμαι οι σκέψεις μου,
αλλά ούτε και τα συναισθήματά μου.
Το ξέρω πως ο δρόμος είναι μακρύς όμως σιγά σιγά και με την καθημερινή Sadhana η ισορροπία μου γίνεται πιο σταθερή.
Η Ευτυχία,  η Αγάπη,  το Φως  είναι εδώ και μπορούν να είναι εδώ χωρίς να επεμβαίνω ή να την αναζητώ έξω από εμένα.

Σ'αυτήν την εμπειρία μου, σ'αυτές τις νέες αναμνήσεις βοήθησαν, εκτός από τον αγαπημένο δάσκαλο Τάσο, όλοι αυτοί οι υπέροχοι άνθρωποι,  η ομάδα μας!
Που είχαν την ενέργεια να με ξυπνήσουν και να με ενθαρρύνουν όταν φοβόμουν να αφεθώ.
Ο καθένας ξεχωριστός, διαφορετικός όλοι όμως είχαμε την ίδια σύνδεση, την ίδια δίψα και πείνα!
Ο δάσκαλος κι εμείς ήμασταν,  είμαστε μια αλυσίδα από το ίδιο υλικό, φτιαγμένο μέσα σε αγάπη !

Ακόμα κι αυτές τις ελάχιστες φορές που βρισκόμουν εκεί διαδικτυακά η σύνδεση και η χαρά παρέμενε.
Η ανάμνηση που είχε φυτευτεί είχε πλέον και ρίζες!

Το ομορφότερο δώρο που έκανα στον εαυτό μου.
Το υπέροχο δώρο που αξίζει κάνεις να κάνει στην ψυχή του πρώτα κι αυτό στη συνέχεια απλώνεται στο κάθε τι που βρίσκεται στο πέρασμα του.
Γιατί η Αγάπη και το Φως συνεχίζουν να απλώνονται και να απλώνονται και να απλώνονται....

Εμπιστεύτηκα και αφέθηκα στην διαδικασία και είμαι ευγνώμων!
Μου επέτρεψα να ξεπεράσω τον παλιό μου εαυτό!
Καλωσόρισα το όνειρο και αυτό μεταμορφώθηκε σε μέλλον Φωτεινό !

Προτείνω και σε άλλους υπέροχους ανθρώπους να το ζήσουν και να εμπνευστούνε από αυτήν την ενέργεια το πάθος, την Αγάπη, την Παρουσία !
Αυτήν την ενέργεια και το Φως που ρέει με το που συναντά κανείς τον δάσκαλο  και "βηματίζει" μέσα στη σχολή!

Αγάπη και Φως!
Και όλα είναι!   

​

Το ταξίδι στην γιόγκα είχε ξεκινήσει για μένα πριν περίπου 13 χρόνια.

Ωστόσο ένιωθα ένα κενό, μια ανάγκη να εμβαθύνω, να κατανοήσω τι ήταν αυτό που προκαλούσε αυτή την ευεξία. Ο δρόμος με οδήγησε στο Karma yoga traditional school να παρακολουθήσω τις 200 ώρες εκπαίδευσης με τον Τάσο. Από τα πρώτα μαθήματα είχα την αίσθηση ότι τώρα ξεκινάω το πραγματικό ταξίδι στην γιόγκα. Άρχισα να κατανοώ τι ήταν

αυτό που έψαχνα σε αυτό το μονοπάτι, τα ερωτήματα που είχα μέσα μου άρχισαν να βρίσκουν, έστω σιγά σιγά, την άκρη για να απαντηθούν. H yoga δεν ήταν μόνο asanas και πρακτική, χωρίς να καταλαβαίνω γιατί κάνω ό, τι κάνω. Κάθε κίνηση, κάθε αναπνοή έχει τον λόγο ύπαρξης της και γίνεται για κάποιο συγκεκριμένο λόγο.

Η sadhana με οδήγησε να ασκήσω την υπομονή μου, να συνδεθώ με το παρόν, να ξεφύγω έστω και για λίγα λεπτά

από την αγωνία του χθές και του αύριο. Το μονοπάτι είναι ένας καθημερινός αγώνας προς την αυτογνωσία, με μικρά βήματα, με πισωγυρίσματα, με αμφιβολίες, με κόπο.

Ο δάσκαλος με υπομονή σε κάθε μάθημα μας επαναλάμβανε πράγματα που μέχρι τώρα δεν είχαμε ξανακούσει και καταλάβαινε πως για κάποιους από εμάς ήταν όλα πρωτόγνωρα. Η ηρεμία του, ο τρόπος διδασκαλίας του ,το χιούμορ του ήταν παράγοντες που με βοήθησαν να συνεχίζω να παρακολουθώ και να θέλω να βρίσκομαι στο χώρο της

σχολής. Η επαφή με το δάσκαλο και την υπόλοιπη ομάδα στα μαθήματα μου ήταν ευχάριστη και μου έδινε δύναμη και διάθεση να συνεχίζω και να θέλω να βρίσκομαι εκεί.

Περίμενα όλο το χρόνο για να βρεθώ στο retreat, κάποιες αντιξοότητες δεν με άφησαν να είμαι με φυσική παρουσία εκεί, ωστόσο το παρακολούθησα συγχρονισμένα on line, και βίωσα, όσο γινόταν όλο αυτό που γινόταν εκεί. Ωστόσο, υπήρχαν στιγμές που ένιωσα, κυρίως λόγω της σιωπής, μια μοναξιά, μια δυσκολία.. έκλαψα, ζορίστηκα με συναισθήματα που βγήκαν στην επιφάνεια. Στο τέλος όμως ένιωσα μια ηρεμία, μια γαλήνη, μια αίσθηση ότι είμαι πιο δυνατή για να αντιμετωπίσω δυσκολίες.

Υoga είναι η συνεχής άσκηση για την πραότητα του νου, να ηρεμήσουμε τα συναισθήματα, να οδηγήσουμε τον νου στην αταραξία.. δεν θα ξεχάσω αυτό που μας είπε κάποια στιγμή ο δάσκαλος… «πιο εύκολο είναι να σταματήσεις τον άνεμο παρά τις σκέψεις».

​

Η σχέση με τον δάσκαλο δεν ολοκληρώθηκε με 200ώρες, αυτές ήταν μόνο η γνωριμία. Τα όσα βίωσα σε αυτά τα μαθήματα και άκουσα με ακολουθούν και τα φέρνω συνεχώς στον νου μου, κυρίως όταν χάνω την υπομονή μου και το κουράγιο μου. 

Ευχαριστώ τον Τάσο, τα παιδιά που μοιραστήκαμε όλα αυτά τα συναισθήματα αλλά και τις δυσκολίες. Το μονοπάτι συνεχίζεται …

​

​

Δράττομαι αυτής της ευκαιρίας για να καταγράψω την αρχή του πνευματικού μου ταξιδιού μου.

​

Ανακάλυψα αυτήν εκπαίδευση σε μια περίοδο που ένιωθα χαμένη και αβέβαιη για την κατεύθυνση της ζωής μου. Κάποτε πίστευα ότι η ευτυχία είναι προορισμός που μπορεί να επιτευχθεί μέσω της τέλειας δουλειάς, μιας μετακόμισης σε μια νέα χώρα ή με το να βρεις τον κατάλληλο σύντροφο. Ωστόσο, με τον καιρό, συνειδητοποίησα ότι η χαρά που αναζητούσα σε αυτά τα πράγματα συχνά μετατρεπόταν σε λύπη. Η δουλειά των ονείρων μου απαιτούσε πάρα πολύ χρόνο, η νέα χώρα έχασε τη λάμψη της κ.λπ

​

Τότε ήταν που άρχισα να ξεκινώ το πνευματικό ταξίδι και είμαι ευγνώμων που βρήκα αυτό την εκπαίδευση δασκάλων, αν και δεν ήξερα τι να περιμένω στην αρχή.

Στο retreat μεταξύ άλλων βιώσαμε την Karma Yoga – να πράττεις  χωρίς να περιμένεις τίποτα σε αντάλλαγμα και να αφήνεις την αίσθηση ότι είσαι άτομο. Κάναμε επίσης πολλές ασκήσεις σιωπής, μαθαίνοντας να συνδεόμαστε με τον εαυτό μας και τη φύση.

Η συνειδητοποίηση ότι δεν υπήρξε ποτέ στιγμή που οι ζωές μας δεν ήταν στο παρόν, και δεν θα υπάρξει ποτέ, άλλαξε βαθιά την οπτική μου. Κάποτε ήμουν αυτή που εστιαζόταν συνεχώς στα αποτελέσματα, στη γραμμή τερματισμού και στις ανταμοιβές που βρίσκονται μπροστά. Ωστόσο, παρέβλεπα την ομορφιά σε κάθε βήμα της διαδικασίας. Κατανοώντας ότι η ζωή μπορεί να εκτυλιχθεί με εκπληκτικούς και απρόβλεπτους τρόπους, επειδή τίποτα δεν είναι ποτέ σίγουρο, τώρα εκτιμώ τη σημασία του να καταβάλλουμε τις καλύτερες προσπάθειές μας κάθε μέρα και να φροντίζουμε τον εαυτό μας καθημερινά.

 Με την επιστροφή στον πραγματικό κόσμο, η διατήρηση της εσωτερικής γαλήνης και η υιοθέτηση ενός αργού τρόπου ζωής αποδειχθείτε προκλητική. Ωστόσο, η καθημερινή sadhana προσφέρει ένα πιο καθαρό μυαλό, επιτρέποντάς να παρατηρώ αμέσως τις σκέψεις. Έχω παρατηρήσει ότι όταν προκύπτουν αισθήματα άγχους ή έντονα συναισθήματα, αυτή η πρακτική με βοηθά να επαναφέρω και να καλλιεργήσω ευγνωμοσύνη. Επιπλέον, η εξάσκηση της Karma Yoga έχει παίξει σημαντικό ρόλο στο να με βοηθήσει να αποταυτιστώ απο τα αποτελέσματα των πράξεών μου. Αυτή η αλλαγή μου έδωσε μεγαλύτερη αίσθηση ελευθερίας και χαλάρωσης, επιτρέποντάς μου να εγκαταλείψω τις συνεχείς προσδοκίες.

Ήταν ευχάριστο να επανασυνδεόμαστε με όλους στις διαδικτυακές συνεδρίες. Παρά την πρόκληση των εργασιών και των οικογενειακών υποχρεώσεων, προσπαθώ να διατηρήσω τη νοοτροπία της yoga. Η εστίαση δεν είναι στην επίτευξη των στόχων γρήγορα και τέλεια... μάλλον, έχει να κάνει με την απόλαυση της διαδικασίας και την κατανόηση του βαθύτερου νοήματος πίσω από αυτήν.

Θα συνιστούσα το σχολείο σε άτομα που αναζητούν να εξερευνήσουν την πνευματικότητα.

​

​

Με το που βρέθηκα στο χώρο της Karma Yoga ένιωσα ότι είμαι στο σωστό μέρος. Ένιωσα αυτόματα ηρεμία, πληρότητα, γαλήνη. Αυτή η αίσθηση συνέχισε να εμφανίζεται κάθε φορά που βρισκόμουν στο χώρο κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης.

​

Με την καθοδήγηση του δασκάλου είχα την ευκαιρία να βιώσω έννοιες που αναζητούσα αρκετά χρόνια μόνο με το νού. Ο Τάσος μέσα από το παράδειγμά του, με αυθεντικότητα, με βοήθησε να καταλάβω την ουσία και τον τρόπο να ακολουθήσω το μονοπάτι της Αυτογνωσίας. Τα κύρια στοιχεία της διδασκαλίας του η απλότητα και η αυθεντικότητα.

Υπήρξαν δυσκολίες εννοείται αλλά η σταθερότητα και η αφοσίωση του στο μονοπάτι και η υπομονή που
έδειχνε με βοήθησαν να συνεχίσω την προσπάθεια.

H sangha επίσης έπαιξε και ακόμη παίζει καθοριστικό ρόλο στην πορεία του μονοπατιού ως τώρα, ένιωσα μία βαθιά

σύνδεση και επικοινωνία από την αρχή με διαφορετικούς τρόπους από ότι είχα γνωρίσει ως τώρα.

Η sadhana μου έδωσε σταθερότητα, επιμονή, δύναμη και διαύγεια.

​

To retreat ήταν η συνέχεια αλλά και ένα πολύ ξεχωριστό κομμάτι της εκπαίδευσης. Εκεί βίωσα την μεγαλύτερη αλλαγή μέσα μου, η καθημερινή sadhana, η mauna, το κάθισμα, η ομαδική προσπάθεια της sangha, όλα με βοήθησαν να έρθω σε παρουσία, να μην ταυτίζομαι πλέον με τις σκέψεις και τον νου, με τις δυσκολίες
του σώματος αλλά να αφουγκράζομαι αυτό που μένει πάντα σταθερό και αιώνιο. Από τότε και μετά το βρίσκω συχνά σαν αίσθηση στην καθημερινότητα μου, μία ηρεμία διαφορετική και σταθερή που με γειώνει και με βοηθάει να συνεχίσω το μονοπάτι της αυτογνωσίας.
Νιώθω μεγάλη ευγνωμοσύνη για τη σχολή που με βοήθησε να στραφώ προς τα μέσα και μου θύμισε αυτό που πραγματικά είμαι, Αγάπη και Φως.

​

​

 «Όλα για κάποιο λόγο γίνονται»…

Το μότο μου… Η πραγματική δύναμη αυτής της φράσης έρχεται μέσα από τη συνεχή υπενθύμιση και αναζήτηση μαθημάτων από κάθε εμπειρία… μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο, υπομονή και αυτοσυγκέντρωση.

Η σχολή με βοήθησε να το συνειδητοποιήσω καλύτερα αυτό μέσω της Ενσυνειδητότητας και της Παρουσίας, επιτρέποντάς μου να παρατηρώ τις σκέψεις και τα συναισθήματά χωρίς κριτική, διευκολύνοντας έτσι την αποδοχή και την παρατήρηση των γεγονότων όπως είναι.

Παρότι αποτελεί ένα μονοπάτι εσωτερικό και μοναχικό, η δύναμη της ομάδας έκανε αισθητή την παρουσία της. Υπήρξε μια υποστηρικτική κοινότητα, όπου εμείς οι σπουδαστές μοιραζόμασταν τις εμπειρίες μας, παίρναμε θάρρος και έτσι αισθανόμασταν λιγότερο μόνοι στις δυσκολίες μας.

Παρακολούθησα τα μαθήματα τόσο δια ζώσης όσο και online, και, ενώ αρχικά ήμουν διστακτική για το αν θα λειτουργούσε η εξ αποστάσεως εκπαίδευση, τελικά οι φοβίες μου διαψεύσθηκαν. Η σχολή πάντα ανοιχτή και έτοιμη να σε φιλοξενήσει. 

Όσον αφορά την sadhana, ήταν η μεγαλύτερη πρόκληση για μένα, αλλά μπορεί να επιτευχθεί με αφοσίωση, σταδιακή προσπάθεια και προσήλωση. Με βοήθησε στο να καλλιεργήσω την πειθαρχία σε πολλούς τομείς της ζωής μου και να συνειδητοποιήσω ότι είναι το μέσο για την συνειδητοποίηση και την πραγματοποίηση κάθε στόχου.

Η εμπειρία της αποχώρησης (retreat): 5 ημέρες…21 άνθρωποι…Απόσυρση από την καθημερινή ζωή και ρουτίνα… Η εμπειρία αναζωογονητική και μεταμορφωτική! Έχοντας δεσμευτεί να τηρήσω όλες τις προϋποθέσεις και τους κανόνες, χωρίς να αντιλαμβάνομαι απόλυτα την ωφελιμότητά τους, παρέμεινα 5 ημέρες σε σιωπή, μακριά από όλες τις κοινωνικές απαιτήσεις. Όλο αυτό με έκανε να συνδεθώ με τον πραγματικό Εαυτό. Η απόλυτη ησυχία, το χάσιμο της αίσθησης του χρόνου προσφέρει μια βαθύτερη σύνδεση με τον Εαυτό και τη φύση. Ωστόσο, τότε μου έγινε τόσο ξεκάθαρο το πως μέσα στην ησυχία υπάρχει τόση φασαρία! Πως σε έναν τόσο ειδυλλιακό χώρο για ηρεμία και χαλάρωση το μυαλό είναι γεμάτο σκέψεις, ανησυχίες, αναμνήσεις που προκαλούν θόρυβο, αναστάτωση και «πονοκέφαλο»! Η πρωινή ομαδική sadhana, οι pranayamas, οι asanas, η επαφή με τη φύση, το περπάτημα ξυπόλητοι με κλειστά μάτια πάνω σε πευκοβελόνες, η αίσθηση του να χορεύεις χωρίς να σε κοιτάει πραγματικά κανείς, το πρώτο βλεφάρισμα έπειτα από κάθε καθοδηγούμενο διαλογισμό, οι ασκήσεις υπομονής… και το πιο όμορφο φινάλε, το μοίρασμα, όπου ο καθένας προσπάθησε να ντύσει με λέξεις όλα όσα βίωσε αυτές τις 5 ημέρες με λόγια αληθινά και γεμάτα δυνατά νοήματα.

​

Οι αλλαγές στη ζωή μου μετά την εκπαίδευση είναι αντιληπτές και αξιέπαινες τόσο από μένα όσο και από τους γύρω μου. Σωματικές, Πνευματικές, Συναισθηματικές, αλλά και αλλαγές στον τρόπο ζωής.  Αυτό που νιώθω την ανάγκη να μοιραστώ είναι η αίσθηση ειρήνης και ισορροπίας που νιώθω όταν βρίσκομαι αντιμέτωπη με προκλήσεις και έντονες στιγμές. Μια ψυχική ανθεκτικότητα και ωριμότητα. Σαν βράχος που δεν τον κλονίζουν ούτε τα μικρά ούτε τα μεγάλα κύματα που χτυπούν πάνω του.

Η σχολή είναι ο κατάλληλος χώρος για όσους αναζητούν την εσωτερική ανάπτυξη και την εξερεύνηση του Εαυτού. Επικεντρώνεται στην Αυτογνωσία, θεωρώντας την ως βασικό συστατικό της ευημερίας.

Ο Δάσκαλος μιλά με τόσο όμορφες λέξεις στην καρδιά σου. Σε παρακινεί να δώσεις απαντήσεις στα ουσιαστικά και όχι στα ασήμαντα-μικρά που σε απασχολούν. Είναι δίπλα στον καθένα, σε όποιο στάδιο του μονοπατιού κι αν βρίσκεται, με υπομονή, προσπαθώντας να αφήσει το λιθαράκι του μέσα του.

Τον ευχαριστώ από καρδιάς και νιώθω ευγνώμων που συναντήθηκαν οι δρόμοι μας…

 Αφού... “Όλα για κάποιο λόγο γίνονται"!

​

Με την καθημερινή sadhana το στοιχείο της πειθαρχίας είναι αυτό που υπερτερεί και ιδίως την ώρα της πρωινής πρακτικής βίωσα περισσότερο την αφιέρωση σε κάτι. Εκεί είναι που η “αίσθηση” του Εαυτού είναι πιο ξεκάθαρη για μένα γιατί ο νους και το σώμα είναι ήσυχα.

Παρακολούθησα την εκπαίδευση ασύγχρονα και η αλήθεια είναι ότι είχα ενδοιασμό στην αρχή για το αν θα έπαιρνα την ίδια γνώση όπως αν παρακολουθούσα δια ζώσης, αλλά εξακρίβωσα ότι είναι ακριβώς το ίδιο. Αρκετές φορές μάλιστα ήταν σαν να ήμουν κι εγώ εκεί σε εκείνη την αίθουσα ή τον όμορφο κήπο. Ίσως κάποια στιγμή να αναζήτησα περισσότερη επαφή με την ομάδα πιο πολύ για να μοιραστούμε τις εμπειρίες μας.

Σχετικά με το retreat το παρακολούθησα ασύγχρονα. Ήταν πρωτόγνωρη εμπειρία.

Η ατμόσφαιρα γενικά που επικρατούσε μου προκαλούσε οικειότητα και με την ομάδα αλλά και με το χώρο. Υπήρξαν στιγμές που ήταν σαν να ήμουν εκεί κι ας μην επισκέφτηκα το χώρο ποτέ πραγματικά.

Μετά το retreat είναι πιο ξεκάθαρη η “αίσθηση” του Εαυτού. Πιστεύω ότι υπάρχει ακόμη δρόμος μπροστά μου για την Αυτογνωσία και με την καθημερινή sadhana τα πράγματα θα γίνουν όπως είναι να γίνουν.

Ευχαριστώ γενικά για όλη την εμπειρία!!!!

​

​

Μέσα από την εκπαίδευση στη Yoga Nidra ανακάλυψα την σοφία που περιέχεται στην πρακτική και την φιλοσοφία πίσω από αυτή. Με βοήθησε να κατανοήσω την δύναμη και την επίδραση της φωνής, των λέξεων και των συμβόλων. Τα εργαλεία που δόθηκαν μέσα από την πρακτική και την θεωρία δημιούργησαν την απαραίτητη βάση ώστε να καλλιεργήσω και να εξελίξω την
προσωπική μου διδασκαλία.

Η παρακολούθηση της εκπαίδευσης έγινε εξ’ ολοκλήρου on line, απόστασης όμως φαινομενικής καθώς η μετάδοση, η πρόθεση και η ενέργεια του δασκάλου όπως και ολόκληρης της ομάδας είναι απροϋπόθετες χώρου και
χρόνου.

Η καθημερινή πλέον πρακτική με βοηθά να εξερευνώ τα διαφορετικά επίπεδα της ύπαρξης δίνοντάς μου την δυνατότητα να εξετάζω και να απελευθερώνω νοητικές εντυπώσεις και ψυχολογικές αποτυπώσεις που λειτουργούν ως εμπόδιο στην εξέλιξή μου. Αποτελεί θα έλεγα μια διαλογιστική διαδικασία η οποία με οδηγεί συνεχώς στην διεύρυνση της πνευματικής μου επίγνωσης.

Ευγνώμων για ό,τι αποκόμισα από το ταξίδι αυτό!

​

Μία εμπειρία που δε θα την άλλαζα με τίποτα! Ο Τάσος, η ομάδα, οι συναντήσεις, το περιεχόμενο, η αποχώρηση, όλα! Ένα one-way ticket στο ταξίδι της Αυτογνωσίας (δε βγαίνεις όπως μπαίνεις), το οποίο ενώ, από τη μία, είναι μοναχικό, γίνεται καλύτερα με καθοδήγηση και με παρέα, και, ως δια… μαγείας, η συγκεκριμένη καθοδήγηση και παρέα ήταν ακριβώς το ζητούμενο!

​

Το επιστέγασμα ήταν το retreat! Φοβερή εμπειρία που φέρνει μαζί όλη την εσωτερική προετοιμασία που έχεις κάνει τους προηγούμενους μήνες και την εκατονταπλασιάζει! Μετά από τις πέντε αυτές μέρες, δεν έχει αλλάξει πρακτικά η καθημερινότητα μου, αλλά ταυτόχρονα δεν είναι πια η ίδια. Η εμπειρία της καθημερινότητας έχει αλλάξει.

​

Συνιστώ ανεπιφύλακτα την εκπαίδευση και εμπειρία σε όποιον τη σκέφτεται, και του/της προτείνω να μπει σε αυτήν χωρίς καμία απολύτως αναμονή και προκαθορισμένη αντίληψη, α) για να της επιτρέψει να ξεδιπλώσει ακριβώς όπως «θέλει» να ξεδιπλώσει, και

β) γιατί εγγυώμαι πως ό,τι και να νομίζει, θα πέσει έξω!

​

Ευγνωμοσύνη και… αγαπάμε Τάσο!!

​

​

Αυτό που βίωσα παρακολουθώντας τον κύκλο μαθημάτων στη σχολή ήταν πραγματικά ευεργετικό. Με βοήθησε πολύ ψυχικά και σωματικά. Ξεκίνησε για εμένα ένα ταξίδι που καθημερινά αποκαλύπτει και βγάζει στην επιφάνεια συναισθήματα που ήταν θαμμένα, δυνατότητες που δεν πίστευα ότι υπάρχουν. Λύθηκε το σώμα, ξεκαθάρισαν οι σκέψεις και άνοιξε η καρδιά.

Η διδασκαλία του Τάσου απλή και στοχευμένη μας υπενθύμιζε πάντα να πετάξουμε το εγώ μας για να προχωρήσουμε ένα βήμα παραπάνω. Η καθοδήγηση του ήταν πολύ βοηθητική στην διερεύνηση του Εαυτού.

Η ομάδα με έκανε να αισθανθώ οικεία. Οι φορές που βρέθηκα μαζί με τους συνοδοιπόρους ήταν γεμάτες αγάπη και καλοσύνη. Καθένας διαφορετικός αλλά οι στόχοι κοινοί.

Το retreat ήταν μια μοναδική και δυνατή εμπειρία. Έναυσμα για συνέχιση της εσωτερικής αναζήτησης, εξάσκηση της θέλησης και απελευθέρωση από κλισέ του μυαλού.

Ολο αυτό το ταξίδι που δεν έχει τελειωμό όπως φαίνεται με αλλάζει καθημερινά.

Παρότι τα περισσότερα σαββατοκύριακα τα παρακολούθησα διαδικτυακά αυτό που πήρα ήταν εξίσου αληθινό και κατανοητό. Σε αυτό συνέβαλε ο Τάσος που μας βοήθησε με απλό τρόπο να νιώσουμε φιλοσοφικές έννοιες γύρω από τη yoga. Με τη μουσική του μας γαλήνευε και μας ταξίδευε.

Η sadhana που είχαμε ήταν η ιερή στιγμή μέσα στη μέρα , η συνέπεια προς τον εαυτό μας , η αίσθησητης σύνδεσης με το σύμπαν . Η καθημερινή άσκηση βοήθησε ώστε όλες οι στιγμές της ημέρας να γίνουν πολύτιμες και να υπάρχει ευγνωμοσύνη για την κάθε στιγμή.

​

Ενα μεγάλο ευχαριστώ σε σένα Τάσο έτσι απλά...

Αγάπη μόνο.

​

Η διδασκαλία και η φιλοσοφία του αυτογνωσίακου ταξιδιού με βοήθησε να βρίσκομαι όσο το δυνατόν περισσότερο στην Παρουσία .

Σε παιδαγωγικό πλαίσιο μου προσέφερε μια εντελώς διαφορετική οπτική επι των πραγμάτων όπου δεν είχα φανταστεί .

Η σύνδεση με το δάσκαλο μας ήταν σαν δώρο ηρεμίας και η σύνδεση με την ομάδα μου πρόσφερε στιγμές απόλυτης σύνδεσης με το Όλον . Την ασφάλεια και φυσικά τη γαλήνη της Παρουσίας

Απόλυτη αλλαγή στην οπτική των πράγματων σχεδόν ευεργετική.

​

'Eχω να πω ότι ο κήπος της σχολής και ο χώρος είναι ένας μικρός ενεργειακός παράδεισος χαράς και Παρουσίας !

​

Ήταν όλα φιλόξενα και γαλήνια ! Είμαι ευγνώμον !

​

​

Πάντα ήξερα πως υπάρχει και κάτι άλλο που δεν βλέπω, πάντα ένιωθα ότι όλα μπορώ να τα παρατηρήσω από ψηλά..... Ήταν κάπως σαν να έβγαινα από το σώμα μου και να έβλεπα μία παράσταση που πρωταγωνίστρια ήμουν εγώ.

Αρχικά δεν μπορούσα να το εξηγήσω, όμως ήταν μία κατάσταση που όταν τη βίωνα μου άρεσε πολύ και ήταν κάτι φυσιολογικό για μένα.

Ωστόσο πάντα πίστευα πως αργά ή γρήγορα θα καταλάβω όλο αυτό που συμβαίνει.

Έτσι λοιπόν στο πρώτο μάθημα που έκανα με την ομάδα μου, ένιωσα ζεστά, ένιωσα οικία και ένιωσα ότι είμαι στο δρόμο που πρέπει.

Ήταν σαν να είχα μία έλξη από όλο αυτό. 

Το satsang ήταν αυτό που με βοήθησε πραγματικά να ξεκαθαρίσω κομμάτια του μυαλού και να τα τοποθετήσω στη σωστή τους θέση.

Κάτι άλλο υπέροχο που κρατάω από τη σχολή είναι η sangha. Στη sangha γνώρισα υπέροχα άτομα που παρόλο που όλα τα μαθήματα μου τα έκανα online κατάφερα να δεθώ αλλά πιο πολύ να νοιάζομαι. Δηλαδή όταν έμπαινα στο μάθημα και έλειπε κάποιο από τα άτομα, εγώ ένιωθα μία ανησυχία για το εάν είναι καλά αυτός που έλειπε ,αναρωτιόμουν γιατί δεν μπήκε στο μάθημα και αντίθετα ένιωθα πολύ καλύτερα τις φορές που ήταν όλα τα άτομα εκεί είτε online είτε δια ζώσης. Το πιο όμορφο από όλα είναι τα μοιράσματα και εκτός σχολής και εκτός διδασκαλίας και δεν θα ξεχάσω όταν μία φορά σε κάποιο μάθημα κάποια κοπέλα είδε πως δεν είμαι καλά (αυτό αντιλήφθηκε τουλάχιστον) και μου έστειλε προσωπικό μήνυμα εάν είμαι καλά εάν χρειάζομαι κάτι εάν θέλω κάπου να μιλήσω.....και αντιλήφθηκα ακόμα πιο πολύ μέσα από αυτό, τη μαγεία της ομάδας.

Το μονοπάτι της αυτογνωσίας για μένα έγινε πιο ξεκάθαρο ,μπορώ πλέον να καταλάβω ότι είμαι κάτι άπειρο και από τη στιγμή που ένιωσα αυτή την αίσθηση δεν την έχω χάσει και δεν θα τη χάσω ποτέ ,γιατί είναι σαν να βγήκα στο φως που ήξερα από παλιά ότι υπήρχε, αλλά δεν μπορούσα να βγω .

Πλέον παρατηρώ κάθε τι που γίνεται γύρω μου κάθε τι που κάνω εγώ, παρατηρώ τις σκέψεις μου.

Είμαι ο θεατής της ζωής μου αλλά και τη ζωής γενικότερα.

Πλέον δεν έχω προσδοκίες από τους άλλους αλλά ούτε και από τον ίδιο μου τον εαυτό και αυτό με έχει απελευθερώσει πάρα πολύ .

Το πιο χρήσιμο από όλα είναι πως ο δάσκαλος μου έμαθε να μιλάω με απλά λόγια και κατανοητά σε σχέση με την Αυτογνωσία. Στο να δώσω δηλαδή σε κάποιον άνθρωπο που δεν γνωρίζει από όλα αυτά , να καταλάβει τι θέλω να του πω με απλά παραδείγματα και λέξεις, παρά να κάνω υπερανάλιση.

Ένα από τα πιο όμορφα πράγματα που έχω κάνει κατά τη διάρκεια της παραμονής μου στη σχολή ήταν το retreat. 

Αρχικά γιατί ήμουν κοντά στο δάσκαλο και στη sangha για μέρες και έπειτα γιατί η πειθαρχία όπως με βοηθούσε πάντα στη ζωή μου έτσι με βοήθησε και εκεί να δω πράγματα από μένα.

 Το αποτύπωμα που μου άφησε το retreat έχει να κάνει με τη σιωπή. Είναι κάτι γνώριμο για μένα και το είχα πάρα μα πάρα πολύ ανάγκη για να μου δώσει να καταλάβω για ακόμα μία φορά σε τι παρανοϊκή καθημερινότητα ζούμε όλοι μας μέσα στις πόλεις μέσα στην εργασία μας μέσα στη βαβούρα και κυρίως μέσα στις δικές μας πεποιθήσεις που κουβαλάμε και που όμως πρέπει να πετάξουμε εντέλει. 

Η αποχώρηση (retreat) , από τη μία με στεναχώρησε γιατί θα ήθελα τόσο κι άλλο τόσο να παραμείνω εκεί, από την άλλη όμως ήθελα να αρχίσω να ζώ με αυτό που συνειδητοποίησα εκεί ...Δηλαδή έναν ελεύθερο τρόπο για να μεγαλώσω εγώ η ίδια από δω και πέρα αλλά και για να μεγαλώσω τα παιδιά μου .

Την αποταυτιση από κάθε σκέψη από κάθε συναίσθημα και με τη βοήθεια των αισθήσεων και της φύσης να αναγνωρίσουμε τον παρατηρητή.

Αν το βρεις μία φορά όπως είπα και παραπάνω δεν θα το χάσεις ποτέ.

Τη σχολή την έχω προτείνει ήδη σε ανθρώπους που ξέρω ότι ενδιαφέρονται για κάτι τέτοιο.

Επίσης βλέποντας εμένα και την δική μου αλλαγή ,πολλοί άνθρωποι του κύκλου μου με ρώτησαν γιατί έχω αλλάξει, το οποίο σε άλλους ξένισε αλλά σε άλλους άρεσε.

 Δεν θα χάσω την επαφή μου με τη σχολή ,δεν θα χάσω την επαφή μου με το δάσκαλό μου , ούτε την επαφή με τη sangha γιατί απλά δεν γίνεται. 

Ευχαριστώ πάρα πολύ τον δάσκαλό μου ευχαριστώ πάρα πολύ τη sangha μου και ευχαριστώ πάρα πολύ και μένα!

​

​

Λένε πως όταν ο μαθητής είναι έτοιμος ο δάσκαλος εμφανίζεται.  Έτσι έγινε και με εμένα.  

Μετά από 2 χρόνια ενασχόλησης μου με το γιόγκα χωρίς δάσκαλο αποφάσισα να ψάξω για τον πνευματικό μου δάσκαλο που θα με βοηθούσε να εμβαθύνω περισσότερο στο μονοπάτι του γιόγκα.  Καθώς έψαχνα λοιπόν για σχολές είδα και την σχολή Karma Yoga. 

Μου έκανε εντύπωση η αυθεντική παραδοσιακή προσέγγιση της διδασκαλίας.  Η επιλογή μου της σχολής αυτής,  φυσικά δεν με διέψευσε. 

Ο Δάσκαλος είναι ένας άνθρωπος που πραγματικά σου δίνει έμπνευση και με τον τρόπο του σε κάνει συνεχώς να δίψας και για άλλη γνώση.  Όμως το πιο σημαντικό εκτός από την μελέτη των κειμένων και των βιβλίων που μας έδωσε ως εκπαιδευτικό υλικό είναι ότι μας έδωσε να καταλάβουμε ότι η γνώση είναι μέσα μας και αναβλύζει περισσότερο όταν είμαστε σε κατάσταση παρουσίας και επαφής με την Ύπαρξη μας και το Όλον.  

​

Παρόλο που παρακολούθησα σχεδόν όλα τα μαθήματα online , ένιωθα σαν να βρίσκομαι πραγματικά μέσα στην σχολή την ώρα που κάναμε τα μαθήματα , ένιωθα τον δάσκαλο αλλά και όλη την ομάδα μας κοντά μου.

​

Θεωρώ ότι όλη η εκπαίδευση σε τεχνικό και παιδαγωγικό πλαίσιο είναι πολύ λεπτομερής αλλά και σε πολλά σημεία πρωτότυπη και αρκετά κατανοητή .

​

Πριν πάω στο 5ημερο retreat βίωνα την παρουσία σπασμωδικά και όχι σε τόσο συχνά διαστήματα.  Καταλάβαινα σε κάποιες sadhana ότι κάτι συνέβαινε και ήταν κάποιες φορές διαφορετικές.  Τότε συνειδητοποίησα ότι σε εκείνες τις πρακτικές μου ήμουν σε κατάσταση παρουσίας.  

Στο 5ημερο retreat που δεν ήταν treat  πέρασα πολύ όμορφα και ήρθα περισσότερο σε επαφή με το νόημα του γιόγκα αλλά και με τον εαυτό μου.  Το μέρος μαγευτικό με έναν πολύ όμορφο κήπο και κοντά στην θάλασσα που αγαπώ πολύ.  

Μετά το 5ημερο retreat λοιπόν άλλαξε πολύ το βίωμα της παρουσίας.  Έγινε πιο συχνό και πιο σταθερό για περισσότερη ώρα.  

Πλέον το βιώνω και όταν απλά περπατώ στο δρόμο ή κάνω κάποια δραστηριότητα.  

​

Προτείνω λοιπόν ανεπιφύλακτα την σχολή σε όποιον θέλει να εκπαιδευτεί στο παραδοσιακό μονοπάτι της γιόγκα αλλά και να γνωρίσει τον εαυτό.

Μιας και η γνώση του εαυτού είναι αυτή που φωτίζει τα πάντα γύρω μας.

Ακολουθεί δικό μου εμπνευστικό κείμενο  μέσα από όλα όσα διάβασα , μέσα απ όλα όσα βίωσα και αισθάνθηκα όλο αυτό το διάστημα μαζί σας .

Εκείνος που αναζητά την γνώση και την αλήθεια μέσα στο άπειρο της αβύσσου μπορεί να τις δει αν με πίστη, πειθαρχία, υπομονή και αφοσίωση και χωρίς δολιότητα τις ψάχνει καθημερινά,  αν δεν έχει φόβο αλλά μόνο αγάπη και αγνή καλοσυνάτη καρδιά.  

Τότε η γνώση του δίνεται απλόχερα, βλέπει με καθαρότητα την αλήθεια, όλη η ύπαρξη του φωτίζεται.  Γίνεται ένα γήινο αστέρι που φωτίζε συνεχώς και μεταδίδει το φως που έλαβε και σε άλλους ανθρώπους βοηθώντας τους όταν είναι έτοιμοι να μπουν και  εκείνοι στον

δρόμο της αφύπνισης και της ελευθερίας . 

Καρδιά με καρδιά

​

​

Με τα λόγια δεν το χω. Το μόνο που θα πω είναι πως είμαι ευγνώμων που διάλεξα αυτή την εκπαίδευση.

Ήταν το κενό που έλειπε από μέσα μου τόσα χρόνια, και μου δείξε πως βρήκα ξανά το δρόμο μου σε αυτή τη ζωή και βίωσα το υπέροχο μονοπάτι που διαβαίνω.

​

Αλλαγές στη ζωή  μου μετά το εκπαιδευτικό  υπάρχουν καθημερινά αλλά πλέον μπορώ και τις παρατηρώ  με μεγαλύτερη ωριμότητα και είμαι ευγνώμων για αυτό. 
Στο retreat δυστυχώς δεν μπόρεσα να είμαι εκεί, έτσι το παρακολούθησα ασύγχρονα και ήταν πραγματικά μια μοναδική εμπειρία, ουσιαστικά επισφράγισε με τον καλύτερο τρόπο όλο το εκπαιδευτικό και ότι διδαχθήκαμε όλο αυτό τον καιρό. Μέσα από την αποχώρηση ένωσα πραγματικά πως επιστρέφω σε αυτό που πραγματικά είμαι, πλέον αντιλαμβάνομαι τα πάντα ως ΕΝΑ και τα αντιμετωπίζω με αγάπη και ευγνωμοσύνη
Την σχολή θα την πρότεινα σίγουρα σε όποιον θα ήθελε να βρει τον δικό του στόχο και να ανακαλύψει τον εαυτό του, όχι σε κάποιον που θεωρεί το  yoga ένα ακόμα είδος γυμναστικής.
Σ ευχαριστώ πολύ για όλα Δάσκαλε.
Δημήτρης

Η εκπαίδευση ήταν για εμένα ένα μαγικό ταξίδι αυτογνωσίας. Ένα ταξίδι προς τα μέσα με προορισμό τον εαυτό μου, τόσο τον «ανθρώπινο» όσο και τον πραγματικό μου Εαυτό. Η συνεχής ενασχόληση με την πρακτική μέσω της saddhana, οι εβδομαδιαίες συναντήσεις και μαθήματα, τα σαββατοκύριακα σεμινάρια, και φυσικά, το αποκορύφωμα της εσωτερικής εξερεύνησης, οι

δύο αποχωρήσεις, μου έδωσαν πάρα πολλά εφόδια ζωής μεταμορφώνοντάς με από «άνθρωπο» σε Άνθρωπο.

Μέσα από αυτό το ταξίδι μπόρεσα δηλαδή να γνωρίσω ότι πραγματικά δεν είμαι ο νους, οι σκέψεις, τα συναισθήματα, ή οι αισθήσεις μου αλλά κάτι μεγαλύτερο, αιώνιο, και παντοτινό.

​

Η παραδοσιακή προσέγγιση της σχολής ήταν και ο λόγος που την επέλεξα καθώς ήξερα διαισθητικά ότι αυτό χρειάζομαι.

​

Η σχολή αυτή είναι για τους πραγματικούς αναζητητές. Σίγουρα δε θα πρότεινα το εκπαιδευτικό πρόγραμμα στον οποιονδήποτε αλλά μόνο σε αυτούς που θέλουν όντως να μάθουν την αλήθεια και όχι σε όσους αναζητούν «ευεξία» ή όποια ανακούφιση. Αλλά για

εκείνους που θέλουν όντως να κοιτάξουν μέσα τους και δε φοβούνται να δούνε τί υπάρχει ή και αν φοβούνται είναι διατεθειμένοι να πάρουν το ρίσκο, η σχολή αυτή σίγουρα θα τους πάρει σε ένα μοναδικό ταξίδι γνωριμίας με τον εαυτό και τον Εαυτό.

Το retreat ήταν το αποκορύφωμα όλης της εμπειρίας, μετά από το οποίο έλαβα μία καινούρια συνειδητότητα και αυτοσυνείδηση. Τις εβδομάδες που ακολούθησαν το retreat νιώθω έχω κάνει τεράστια άλματα στην ικανότητα ενδοσκόπησης και αυτοπαρατήρησης

αλλά και στον τομέα της αυτοκυριαρχίας μου. Αν και εντατική διαδικασία, το βρήκα πολύ ωφέλιμο, ειδικά τις ημέρες που ακολούθησαν. Ένιωσα τεράστια κάθαρση και ανακούφιση, καθώς και έχω καλύτερη πρόσβαση στις άλλες καταστάσεις της συνείδησης.

​

Ο Λάο Τσε είχε πει : "Οταν ο μαθητής είναι έτοιμος ο δάσκαλος εμφανίζεται."

​

Αυτό συνέβη με εμένα! Η κάθε στιγμή, μέσα στην σχολή, μου επιβεβαιωνε πως είμαι στο κατάλληλο μέρος, την σωστή στιγμή, με τους ανθρώπους που πρέπει. Ο δάσκαλος μας, τόσο χαρισματικός και διαισθητικός μου έλεγε απ’ την αρχή αυτά που έπρεπε να ξέρω για να διαχειριστώ πολλά θέματα της ζωής μου! Συγκινήθηκα πολύ όταν έφτασα στο επίπεδο να μπορώ να καταλάβω τι μου έλεγε και να τα βιώσω! 

Έμαθα τόσα πολλά, έμαθα εμένα, εξελίχθηκα, βίωσα την ένωση, δυνάμωσα το σώμα μου και το πνεύμα μου, έμαθα να διαχειρίζομαι το νου μου πιο αποτελεσματικά. Η γιόγκα είναι ένα δώρο προς την ανθρωπότητα! Και αυτό το δώρο δε βιώνεται στην πληρότητα του μέσω της πρακτικής των asanas μόνο. Ο δάσκαλος μας, μας το έκανε πολύ ξεκάθαρο αυτό και όχι μόνο λεκτικά αλλά βιωματικά καθοδηγώντας μας στο μονοπάτι της ένωσης! Η ένωση πνεύματος νου και σώματος είναι ένα μαγικό ταξίδι και με την σοφή και γεμάτη εμπειρία καθοδήγηση του δασκάλου μας είναι κάτι που όλοι μπορούν να το βιώσουν εάν είναι έτοιμοι να δουλέψουν για αυτό!

​

Τελικά, σε αυτό το ταξίδι Αυτογνωσίας φτάνεις σε ένα σημείο να δεις ότι στο κέντρο σου είσαι απλά αγάπη.. Γίνεσαι όλο και πιο συνειδητός για όσα βιώνεις και το πιο δύσκολο, συνειδητός για όσα κάνεις και λες! Όλη η εμπειρία της Αυτογνωσίας και της ενσυνειδητοτητας σε οδηγεί στην καθαρή θέαση όλης σου της ζωής αλλά και στη θέαση ότι δεν είσαι κανένας! Αλλά είσαι τα πάντα! Είμαστε όλοι το ίδιο.. Είμαστε τίποτα και τα πάντα ταυτόχρονα!

​

Το retreat για μένα ήταν από τις πιο δυνατές εμπειρίες της ζωής μου! Είναι δύσκολο να κάτσεις με τους δαίμονες σου αυτή είναι η αλήθεια... Αλλά όταν κάτσεις και μάθεις τα ονόματα τους και τους πάρεις και μια αγκαλιά περνάς απ’ την άλλη μεριά πια.. Συνήθως αποφεύγουμε τον πόνο αλλά όσο τον αποφεύγεις θα τρέχεις για πάντα. Θέλει και αυτός προσοχή... Θέλει κάτι να μας πει! Στο retreat κάθεσαι με το σκοτάδι σου και ετοιμάζεσαι για το φως που έρχεται.. Ακόμη βιώνω τα δώρα του retreat και θα συνεχίσω να τα βιώνω! Είμαι πράγματι ευγνώμων και ευτυχής που το έζησα όλο αυτό με την ομάδα η οποία έχει τεράστια δυναμική και είναι μεγάλη στήριξη και βοήθεια και ευλογία και με τον υπέροχο δάσκαλο μας τον οποίο θαυμάζω ευγνωμονώ και είμαι ευτυχής που γνώρισα! 

Αγάπη, απλότητα και ευτυχία! 

​

Το ταξίδι της Αυτογνωσίας μου έδωσε τα εργαλεία έτσι ώστε να μπορώ να κατανοώ και να διατηρώ μια αφυπνισμένη κατάσταση συνειδητότητας  σε καθημερινή βάση.

Η σύνδεση με την ομάδα και τη σοφία του δασκάλου υπήρξε ζωτικής σημασίας. Η διαδικασία της sadhana ήταν επίσης σημαντική καθώς συμβάλει στην ενδυνάμωση της παρουσίας.  

Παρακολούθησα εξ ολοκλήρου την εκπαίδευση, εξ αποστάσεως  χωρίς αυτό όμως  να αποτελεί κάποιο εμπόδιο.

Ο δάσκαλος είναι ένα υπέροχος άνθρωπος και τον ευχαριστώ βαθιά για όσα, με απίστευτη ευγένεια και αγάπη μου πρόσφερε.

Τέλος, για τον αναζητητή που ψάχνει να βιώσει την αλήθεια, η σχολή μέσα από διαλογισμό, τεχνικές και πλούσιο παιδαγωγικό υλικό δημιουργεί  μια βαθιά αλλαγή που μπορεί να αλλάξει την ζωή του καθενός.

Namaste

​

Οι αλλαγές είναι εμφανείς τόσο σε μένα όσο και στους άλλους!

Καταρχάς απαλλάχτηκα από την ανάγκη να μιλάω διαρκώς και να είμαι ενοχική στη σιωπή. Η σιωπή πλέον είναι ανάγκη και απόλαυση. Η επαφή με τη φύση έχει γίνει καθημερινή. Έχω ένα υπέροχο άλσος κοντά μου και τις πρακτικές μου τις κάνω όλες έξω, είτε στο άλσος είτε το πρωί στο μπαλκόνι μπροστά από ένα φοβερό κήπο που τόσα χρόνια δεν είχα πότε εκτιμήσει.

Είμαι πιο ήρεμη με περισσότερη αγάπη για τα πάντα!

Έφυγε η φοβία μου για τα σκυλιά και τα γατιά και μάλιστα έχω μια φοβερή σύνδεση μαζί τους πια. Πρότεινα στα παιδιά μου να πάρουμε σκυλάκι!!(ποιος εγώ!!). Απο πρακτική πλευρά έχω μια αποστροφή για το κρέας,δε μπορώ πια να τρώω εκτός από μια δυο φορές που έφαγα λίγο αλλά παρατήρησα πως άλλαξε ο τρόπος που το έτρωγα, με τεράστια ευγνωμοσύνη.

Επίσης έχω παρατηρήσει και στο φυσικό σώμα κάποια πράγματα. Το έντερο μου πια δεν έχει φουσκώματα και ο κύκλος μου είναι πιο μικρός, δεν ξέρω βέβαια αν είναι τυχαίο. Και τέλος φοβερή ΕΝΕΡΓΕΙΑ!!! Επίσης οι αισθήσεις μου είναι πιο έντονες, ειδικά αυτή της όσφρησης και της αφής!

​

Με κλειστά μάτια θα πρότεινα τη σχολή σε οποίων ψάχνει να βρει αληθινή εμπειρία της γνώσης της yoga και είμαι ευγνώμων που η Αναστασία μου πρότεινε τη σχολή γιατί ακόμη θα περιπλανιόμουν άσκοπα σε λάθους δρόμους!

Ήταν απίστευτη εμπειρία, απέραντη ευγνωμοσύνη και αγάπη!!

​

Ένα ταξίδι όμορφο ,άγνωστο όπου περπάτησα σε μονοπάτια που δεν είχα ξαναπάει. 
Γνώρισα καλύτερα τον εαυτό μου ,το σώμα μου και πέταξα την "ταυτότητα "
Ένα ταξίδι προς τη συνειδητότητα ,την αυτογνωσία ,την αγάπη ,το μοίρασμα αλλά κυρίως το φως .
Όλη την εκπαίδευση τη βίωσα από απόσταση χωρίς να νιώσω κάποιο κενό ότι χάνω κάτι από τη δια ζώσης εκπαίδευση. Μέσα από τη sadhana απέκτησα συνέπεια, αφοσίωση και ειλικρίνεια.
Το retreat ήταν μία μοναδική εμπειρία που θα με ακολουθεί στη ζωή μου που πλέον έχει αλλάξει.
Όταν σκέφτομαι το δάσκαλο έρχεται στο μυαλό μου φως και ένα ωραίο χαμόγελο
Σε ευχαριστώ δάσκαλε

​

Στο retreat ήρθε η αποκάλυψη. Όλη η εκπαίδευση λάμβανε σάρκα και οστά. Κάθε μέρα ήταν και ένα βήμα το οποίο με έφερνε πιο κοντά στο σκοπό του μονοπατιού. Κάθε συνάντηση στην sangha ήταν γιορτή και χαρά. Κάθε πρακτική έδειχνε τον σκοπό του μονοπατιού. Υπάρχουν τόσες πολλές μορφές πρακτικών που οδηγούν στο ίδιο μονοπάτι της Αυτογνωσίας. Ήταν σαν να φύσηξε ούριος άνεμος και η πορεία να καθάρισε μπροστά μου. Μοναδική εμπειρία, απόλυτα αναγκαία στον

σκοπό του μονοπατιού.

Μετά το retreat η sadhana γίνεται όπως περιέγραφε ο δάσκαλος, αφιερωμένα, με άφημα χωρίς την σημασία στις τεχνικές αλλά με χάρη. Είναι ένα δώρο που μοιράζεται σε όλους και λαμβάνεται από όλους!

Η εκπαίδευση βοήθησε στην αναγνώριση του μονοπατιού και στην εφαρμογή του στην καθημερινότητα. Στην ουσία που βρίσκεται στο κάθε λεπτό της ζωής και όχι στην διάρκεια ενός μαθήματος.

Θα πρότεινα την εκπαίδευση σε όποιον θέλει να ασχοληθεί με την εκπαίδευση στην yoga και στην Αυτογνωσία και θα συμβούλευα να ακολουθήσει το πρόγραμμα μέχρι τέλους.

Θα ήθελα να κλείσω με ένα μεγάλο Ευχαριστώ στον δάσκαλο και στην sangha!

Ξεκίνησα τη γιόγκα πριν πολλά χρόνια με διάφορους δασκάλους, συγκεκριμένα πριν 5 έτη! Πάντα βαριόμουν εύκολα και εγκατέλειπα δεν έβρισκα ενδιαφέρον. Από ένα σημείο και πέρα σαφώς δεν υπήρχε πνευματικό μονοπάτι όλη
η ουσία ήταν στις asana για μένα.

​

Aυτό που κατάλαβα μέσα από το Δάσκαλο μας είναι ότι το μονοπάτι είναι καθαρά πνευματικό! Το πνευματικό μονοπάτι ήταν το καύσιμο που μας το δίδαξες εσυ δάσκαλε και είμαι ευγνώμων ,ίσως να είσαι ο μόνος στην Ελλάδα που κάνεις αυτή τη δουλειά.

​

​

​

Ευτυχώς που υπάρχει και online εκπαίδευση αλλιώς θα ήταν αδύνατο να κάνω αυτήν την εκπαίδευση δια ζώσης.

Φυσικά θα πρότεινα την σχολή σε ακόμα  που θέλουν να ακολουθήσουν το πνευματικό μονοπάτι της γιόγκα . Αν κάποιος ήθελε απλά για να διδαχτεί asana και να κάνει κορμί θα πρότεινα άλλο δάσκαλο.

Ο δάσκαλος μπορεί να έχει πολλούς μαθητές αλλά έναν δάσκαλο έχω.

Με το παρόν μου δίνεται άλλη μία ευκαρία μοιράσματος του βιώματος στο ταξίδι των σπουδών της karma yoga και είμαι πολύ ευγνώμων για αυτό.
Γέννησα υπό την μελωδία του Gayatri Mantra στο μαιευτήριο και με τη συνοδεία των γιόγκικων αναπνοών. Ήμουν πολύ τυχερή για την δυνατότητα αυτής της εμπειρίας. Εκεί κατάλαβα ότι η yoga είναι ζωτικής σημασίας για τη Ζωή μου στον κόσμο αυτό. Η Αναπνοή ήταν
σύντροφος στο να φέρω έναν άνθρωπο στη Ζωή .
Αυτό αποτέλεσε κίνητρο για να αρχίσω να καταλαβαίνω τη δύναμη της pranayama και του ελέγχου του μυαλού αλλά και των σκέψεων. Η σχολή βιωματικά και με τα εργαλεία που μας προσφέρθηκαν εμβαθύναν την πίστη μου στη δύναμη της pranayama. Σαν να απέκτησα μία νέα οπτική την οποία προσπαθώ να εξελίσω κάθε μέρα. Επιπλέον, ήρθα αντιμέτωπη με τον ίδιο τον εαυτό μου και τις
πεποιθήσεις του παρελθόντος. Μαλάκωσε η καρδιά μου μέσα από το ταξίδι της αυτογνωσίας και η ενσυναίσθηση έγινε αξία μου. Όσον και αν φαίνεται δύσκολο , το στρες εκμηδενίστηκε μέσα από τα μαθήματα και το μοίρασμα με την ομάδα. Λειτούργησε λυτρωτικά ενίοτε διότι άρχισα να αντιλαμβάνομαι την απλότητα της καθημερινότητας και να βλέπω την ομορφιά πανταχού παρούσα. Πολλές φορές αφήνω το νου μου να λέει τα δικά του και είμαι παρούσα εκεί να τον ακούσω αλλά όχι να μου καθορίζει τη δράση μου. Είναι μαγικό!!Στην αρχή μου φαινόταν ουτοπικό αλλα η πίστη είναι συνοδοιπόρος και με βοηθάει στη διαχείριση των σκέψεων.
Και να σκεφτεί κανείς ότι όλα τα μαθήματα έγιναν διαδικτυακά που ναι είναι υπέροχη η δυνατότητα αυτή ειδικά όταν είσαι μακριά ! Αλλά φαντάσου την μοναδική ενέργεια της δια ζώσης παρουσίας! Με έπιασα πολλές φορές να επιθυμεί να είναι στην σχολή ώστε να νιώσει ακόμη περισσότερο την ενέργεια και τη θετικότητα του Δασκάλου και της ομάδας. Είμαι όμως ευλογήμενη που τα βίωσα διαδικτυακά. 

Η ακοή και η όραση  βελτιώθηκαν σημαντικά. Ναι. Και και πιστεύω ότι έχει να κάνει με τη dharana  (συγκέντρωση)
Ο σωματικός πόνος τις περισσότερες φορές είναι διαχειρίσμος . Βελτιώθηκαν οι ημικρανίες μου σε σημείο που κάνω μηδαμινή χρήση ειδικών φαρμάκων μετά από 14 χρόνια! Έχει φύγει το σύννεφο και η θολούρα του νου καθώς ο εγκέφαλος δεν φορτώνει με πληροφορίες αλλά διαχειρίζεται και αποθηκεύει λίγα και καλά. Σταμάτησα να έχω προσδοκίες τόσο από μένα όσο και από
τον καθένα και το καθετί.  

Η sadhana πολύτιμη και ιερή στο ταξίδι της αυτογνωσίας . Ήταν καθρέφτης της ψυχής. Με παρακαλουθούσα μέσα από την καθημερινή πρακτική . Έγινα παρατηρητής των αδυναμιών αλλά και των δυνατοτήτων μου . Ένας χυμός τονωτικών συστατικών που με ενδυνάμωνε και με ενδυναμώνει για να κυλούν όλα πιο ήρεμα και γαλήνια . Γκρέμισα εικόνες και τοίχους και χτίζω από την αρχή με οδηγό την
Αγάπη . Είναι πολύ προσωπική η πρακτική και μέσω της ανοιχτής καρδιάς και της ειλικρίνειας με βοηθάει να εξελίσσομαι σε καλύτερο Ον.

​

Η αποχώρηση (retreat) ήταν πολύ όμορφη. Αν και θεώρησα ότι η έλλειψη ύπνου και φαγητού θα με κουράσει τελικά δε συνέβη αλλά το αντίθετο. Ήμουν ξεκούραστη και ακόμα πιο ευδιάθετη και θετική . Ανακάλυψα πάλι μια νέα δυνάτοτητα. Στην ησυχία συνειδητοποιείς και τρομάζεις με την καθημερινή φασαρία που έχει συνηθίσει κανείς να ζει.Είμαι χαρούμενη που το βίωσα όπως και να το βίωσα. Έτσι έπρεπε να γίνει και αυτά να ζήσω. Και τα αποδέχομαι και τα αγκαλιάζω .
 

Μετά χαράς να ακολουθήσει κάποιος αυτόν τον κύκλο σπουδών ή το ταξίδι αυτό της αυτογνωσίας. Ναι θα το πρότεινα . Είναι μια διαφορετική εμπειρία χωρίς πρέπει και παρωπίδες. Νιώθεις μια απελευθέρωση και γίνεσαι ο δημιουργός της ζωής σου. Ακόμα και μια τυπική πειθαρχία που πιστεύω πως χρειάζεται θα βγει από μέσα σου χωρίς πίεση ή υποδειγματισμούς. Θα το πρότεινα σε όλους τους
ανθρώπους ώστε να καλμάρουν το μυαλό τους , να αγαπήσουν , να πιστέψουν και να απελευθερωθούν από αφορισμούς , πρέπει και κανόνες ανοήτους . Και κυρίως γιατι θα ανακαλύψουν κάτι ανώτερο κάτι που ο καθένας μας μόνο γνωρίζει και θα χαμογελάει από ευτυχία την ώρα που θα γράφει ένα τέτοιο μοίρασμα.

Σε ευχαριστώ Τάσο για την εμπειρία αυτή.
Φως και Ευλογία στο Μονοπάτι που επέλεξες να ακολουθήσεις.

namaste
Έλενα

​

Από αυτή την εκπαίδευση δεν πήρα αυτό που περίμενα αλλά αυτό που περίμενα ήταν αυτή η εκπαίδευση. Ευχαριστώ !

Η εκπαίδευση μου άνοιξε τον δρόμο στο ταξίδι και μου έδωσε τα εργαλεία ώστε να βαδίσω σωστά.

Σε τεχνικό & παιδαγωγικό πλαίσιο μεταμορφώθηκα από κάμπια σε πεταλούδα και όλα αυτά χάρης στον δάσκαλο μου.

Η σύνδεση με την ομάδα πραγματικά είναι πολύ ισχυρή. Μοιράζεσαι τόσα πράγματα, μοναδικά που νομίζω ότι δεν ξεχνιούνται ποτέ.

Τι να πεις για το retreat τα περισσότερα τα είπα στο μοίρασμα την τελευταία ημέρα. Με λίγα λόγια μου άλλαξε την ζωή.

Άλλαξε η ζωή μου σε πολλούς τομείς, λόγω της εκπαίδευσης. Πλέον χτυπάνε πολλά καμπανάκια όταν βγαίνω από τον δρόμο μου.

Η εκπαίδευση ήταν μια χαρά και όταν παρακολούθησα οnline, δεν νομίζω ότι υστερούσε λόγο της απόστασης, ούτε στο δέσιμο της ομάδας.

​

Ξεκινώντας το πρόγραμμα των 200h ένιωσα ένα κύμα αλλαγής να με κατακλύζει. Αγάπη και παρουσία βρισκόταν παντού γύρω μου και ούτε που το γνώριζα.

Μαθαίνεις έναν φυσικό και αρμονικό τρόπο ζωής και θεραπεύεις ασθένειες μέσω

των asana, της pranayama και του διαλογισμού.
Μέσω των asana θεράπευσα προβλήματα που είχα με την περίοδο μου και μέσω της παρατήρησης την κατάθλιψη.

Επίσης με την πρακτική της ακινησίας έμαθα πως να ηρεμώ όταν έχω μια κρίση πανικού.

Με το πρόγραμμα των 300h ήρθε και μια μεγαλύτερη εσωτερική αλλαγή αφού έχεις πλέον μια ολοκληρωμένη γνώση για το τι μπορείς να καταφέρεις μέσω της yoga και φυσικά συνεχίζεις να εξελίσσεσαι.

Μαθαίνεις πως να καθοδηγείς πιο απαιτητικά μαθήματα, πώς να διαχειρίζεσαι ιδιαίτερους σε σώμα και προσωπικότητα μαθητές και πως να εμβαθύνεις σε προσωπικό επίπεδο. Σε αυτό βοηθάει πολύ η sadhana μιας και χωρίς να βάλεις κάτι στην ζωή σου σε καθημερινή βάση δεν μπορείς να το κατανοήσεις εις βάθος και αν δεν το βιώσεις, δεν μπορείς να το διδάξεις.

Όσων αφορά τον δάσκαλο είναι ένας άνθρωπος πάντα γαλήνιος και χαμογελαστός .

Σε εμπνέει και σε καθοδηγεί όχι μόνο με αυτά που λέει και διδάσκει αλλά και με το παράδειγμα του. Δεν θα μπορούσα να ζητήσω καλύτερο καθοδηγητή, που είναι πάντα δίπλα στους μαθητές του με αγάπη και άπλετη υπομονή.

Με πολλή αγάπη ……

​

Νοιώθω βαθιά ευγνωμοσύνη για τη μαθητεία μου σε αυτή τη σχολή, με ένα δάσκαλο που έχει τόσο δυνατή ενέργεια που την εκπέμπει ακόμα και με την σιωπή του.

Η γνώση μοιράζεται απλόχερα, είναι πολύ ωραία δομημένη, είναι εύγλωττή και εκφράζεται με ένα συναίσθημα αποδοχής και παρότρυνσης.

Με την ομάδα ένοιωσα σύνδεση παρόλο που παρακολούθησα τα μαθήματα εξ’ αποστάσεως, υπάρχει συναίσθημα αγάπης.

Τα μαθήματα και η sadhana συντελούν στην αυτοβελτίωση τόσο τεχνικά όσο και πνευματικά, αλλά όπως λέει και ο δάσκαλος η ουσία είναι στη συνεχή παρατήρηση για να βιώσεις την Παρουσία.

​

Ξεκινώντας τη φοίτησή μου στη σχολή πίστευα ότι γνώριζα τι είναι η γιόγκα. Εντέλει με την έναρξη και την ολοκλήρωση των σπουδών μου κατάλαβα πως τίποτα δεν γνώριζα ή όσα ήξερα ήταν τελικά λάθος. Κανένα

μάθημα που είχα κάνει έως την έναρξη των σπουδών μου δεν είχε καμία σχέση με τα μαθήματα που παρακολούθησα στη σχολή. Ήξερα κάποια πράγματα φιλοσοφίας όμως μέσω της σχολής μόνο έμαθα την ουσία του

μονοπατιού, τι ακριβώς συμβαίνει κατά την πρακτική της γιόγκα και τι αυτή συμβολίζει. Κανένα μάθημα που είχα κάνει προηγουμένως, κανένας δάσκαλος ή κανένα βίντεο στο ίντερνετ δεν δίδαξε την ουσία της γιόγκα,

την σημασία του satsang. Ήταν κυρίως γυμναστηριακή γιόγκα, γιόγκα χαλάρωσης και αρκετά απομακρυσμένη από την παράδοση της.

Σε παιδαγωγικό επίπεδο έμαθα πράγματα που δεν περίμενα να εμπεριέχονται σε ένα μάθημα γιόγκα. Η χρήση γ’ ενικού, ο τόνος της φωνής, οι παύσεις, οι τελείες. Τα adjustments επίσης σε κάθε στάση ήταν κάτι που δεν είχα αντιληφθεί ξανά πως έχουν συγκεκριμένη τεχνική και προσέγγιση στον εκάστοτε μαθητή.

Είμαι ευγνώμων για τη σύνδεση και την επαφή με την ομάδα ιδίως και υπό την συνθήκη της εξ αποστάσεως εκπαίδευση. Γνώρισα καινούρια άτομα με τα οποία έχω κρατήσει επαφή και πίστεψα στην σημασία και την

σημαντικότητα της sangha.

Η δυνατότητα παρακολούθησης εξ αποστάσεως των μαθημάτων της σχολής είναι ανακουφιστική και συμπεριληπτική ιδίως όταν η διαμονή κάποιου είναι εκτός αστικού ιστού. Τα ασύγχρονα μαθήματα είναι

ιδιαίτερα βοηθητικά για να τα παρακολουθήσεις στον χρόνο σου και να κάνεις επαναλήψεις. Η συμπερίληψη και οι χαιρετισμοί πάντα του δασκάλου δημιουργούσαν μια αίσθηση συμμετοχής και ένωσης. Επιπλέον,

οι ολονυχτίες ήταν μοναδική εμπειρία, μόνο η σκέψη ότι διάφοροι άνθρωποι ενώνονται από διάφορά σημεία με έναν κοινό σκοπό πέρα από το φως του κόσμου και της ημέρας, ήταν το λιγότερο συγκινητική.

Το retreat αποτέλεσε μια μοναδική εμπειρία και είμαι ευγνώμων που είχα την δυνατότητα να το ζήσω. Η ένωση της ομάδας και η καθοδήγηση του δασκάλου με βοήθησαν να βιώσω όλο το retreat στον υπέρτατο βαθμό.

Αντιλήφθηκα καλύτερα την έννοια του παρατηρητή και της παρουσίας, αποσυνδέθηκα από μια καθημερινότητα και από συναισθήματα που με ταλαιπωρούσαν, ένιωσα ασφάλεια και δύναμη μέσα από την

μοναχικότητα. Παρατήρησα πως το σώμα και ο νους αλλάζει και προσαρμόζεται σε νέες πρωτόγνωρες συνθήκες όπως είναι η νηστεία, η σιωπή, το πρωινό ξύπνημα, ο ομαδικός αλλά και ατομικός διαλογισμός.

​

​

​

Βαδίζοντας με την ομάδα σε αυτό το μονοπάτι, η σύνδεση ήρθε χωρίς καμία προσπάθεια. Και το υπέροχο είναι πως αυτή η σύνδεση δεν χρειάστηκε δια ζώσης επαφή κι όμως ήταν βαθιά. Είναι μαγικό να συνδέεσαι με "αγνώστους" με τέτοιον τρόπο που ίσως δεν έχεις καταφέρει να συνδεθείς με "γνωστούς".  Όσο για την σύνδεση με τον δάσκαλο... σύνδεση με το φως! Άλλο ένα δώρο της εκπαίδευσης.

​

Η εκπαίδευση αυτή για εμένα ήταν με μία λέξη το "ξυπνητήρι". Περίεργη λέξη αλλά αυτή ταιριάζει. Η καθημερινότητα, το σώμα, ο νους κοιμόταν βολεμένα, ώσπου η εκπαίδευση ήρθε σαν ξυπνητήρι, να φωτίσει την ύπαρξη. Να μου θυμίσει όσα μέσα μου υπάρχουν.

Όλη αυτή η γνώση, οι λεπτομέρειες, που ίσως ποτέ δεν είχα λάβει υπόψιν πριν την εκπαίδευση, μου έδωσαν εφόδια και εργαλεία ανεκτίμητα.

​

Πως βίωσα τη sadhana ;  Ξυπνητήρι, εφόδιο, ενθύμηση, εργαλείο μαγικό.

​

 Ειλικρινά το λόγια μοιάζουν λίγα για να περιγράψω τις αλλαγές στη ζωή μου λόγο των σπουδών. Ναι! Υπήρξαν αλλαγές στη ζωή μου. Έπαψε να υφίσταται το "μου". Γιατί η ¨ζωή μου" περιγράφεται με το ποια είμαι, τι κάνω, πως το κάνω... ταμπέλες.. Οπότε ναι, η μεγαλύτερη αλλαγή είναι αυτή. Όχι άλλο "μου" κι έτσι όλα αλλάζουν.

​

Λόγω απόστασης, η φυσική παρουσία ήταν ανέφικτη. Ίσως δια ζώσης η ενέργεια, η επαφή να ήταν πολύ όμορφη, όμως πραγματικά δεν ένιωσα ποτέ οτί χάνω κάτι, οτι υστερεί η εμπειρία μου, η γνώση, η εκπαίδευση μου λόγω απόστασης. Όπου κι αν είμαι , νιώθω την Παρουσία..

​

Η εμπειρία μου με την εκπαίδευση στη Yoga Nidra ήταν πολύ σημαντική για εμένα και με βοήθησε σε πολλούς τομείς της ζωής μου.

​

Σε πρακτικό επίπεδο, η εκπαίδευση μου έδωσε τις γνώσεις και τα εργαλεία για να κατανοήσω καλύτερα τη μέθοδο της Yoga Nidra και να μπορώ να την εφαρμόζω με ασφάλεια και ουσία. Ήταν ξεκάθαρη, οργανωμένη και με βοήθησε να καταλάβω κάθε στάδιο της πρακτικής.

​

Η σύνδεση με την ομάδα και τον δάσκαλο  ήταν πολύ θετική. Παρόλο που τα μαθήματα ήταν διαδικτυακά, ένιωσα ότι υπήρχε υποστήριξη, ζεστασιά και σεβασμός. Δεν ένιωσα μόνη στη διαδικασία και αυτό ήταν πολύ ενθαρρυντικό.

​

Η Yoga Nidra έφερε θετικές αλλαγές στη ζωή μου. Με βοήθησε να ηρεμήσω, να έρθω σε επαφή με τον εαυτό μου και να αντιμετωπίζω την καθημερινότητα με περισσότερη επίγνωση και εσωτερική γαλήνη.

​

Η διαδικτυακή εκπαίδευση με βόλεψε γιατί μπορούσα να παρακολουθώ με τον δικό μου ρυθμό.

​Είμαι ευγνώμων για αυτή την εμπειρία και χαίρομαι που την ολοκλήρωσα. Η Yoga Nidra θα συνεχίσει να είναι μέρος της ζωής μου.

​

​

​

Αν και ήμουν ανάμεσα σε διάφορα εκπαιδευτικά για το τι θα επιλέξω, ο δρόμος μου και όχι τυχαία με οδήγησε στον Τάσο και την σχολή του. Ήταν μια εμπειρία πρωτόγνωρη και μοναδική γιατί δεν έχει η διδασκαλία του τίποτα κοινό με άλλα εκπαιδευτικά προγράμματα που παρακολούθησα στο παρελθόν, ήταν πράγματι παραδοσιακή και γεμάτη γνώσεις. Έμαθα τεχνικές και τρόπους στο πώς θα γίνω καλύτερη στην διδασκαλία μου.

Ο Τάσος είναι ένας δάσκαλος που πραγματικά μπορεί να σε μυήσει...να σε καθοδηγήσει και να σε ταξιδέψει σε νέα συναρπαστικά εκπαιδευτικά μονοπάτια... Ευγνώμων

​

Ήθελα πάρα πολύ καιρό να κάνω την εκπαίδευση και πιστεύω ότι όλα έρχονται

την στιγμή που είσαι έτοιμος να αποδεχτείς κάποια πράγματα για τον εαυτό σου.

Ακολούθησα την ροή και μου άρεσαν πάρα πολύ τα εργαλεία στην καθημερινότητα μου.

Ένοιωσα πιο ελεύθερη κ πιο κοντά στην Παρουσία.

Με βοήθησε να σταματήσω να φοβάμαι καινούρια πράγματα και να σταματώ να σαμποτάρω τον εαυτό μου ακόμα και την τελευταία στιγμή που το παρατηρώ.

Όσο για το παιδαγωγικό κομμάτι ενώ στην αρχή ήμουν κάθετη ότι δεν θέλω να καθοδηγήσω, ακολουθώντας απλά αυτά που κάναμε το μονοπάτι με έχει φέρει ήδη σε αυτό, στο να καθοδηγήσω τα κομμάτια που έχω κατακτήσει.

Να μοιραστώ μέσα απο όλο αυτό και με άλλους ανθρώπους που

θέλουν να βρεθούν κοντά στον Εαυτό.

Αντιλήφθηκα τι σημαίνει γνώθι σαυτόν και Επίγνωση στο εδώ και τώρα

​

​

Τεράστια ευγνωμοσύνη και τίποτα παραπάνω.

Με αυτές τις δυο λέξεις θα περιέγραφα αυτή τη μοναδική εμπειρία.

​

Απο την πρώτη μας συνάντηση η αίσθηση της Παρουσίας όπως συνηθίσαμε να λεμέ τόσο καιρό ,ήταν εκεί .

Πολλές φορές ακόμα και στα διαδικτυακά μαθήματα.

Η διδασκαλία τόσο κατανοητή ακόμα και για ένα μικρό παιδί. Σταθερή, με το ένα και μοναδικό νόημα αυτό της Παρουσίας.

Γνώρισα υπέροχους ανθρώπους και υπήρξε αλληλεγγύη.

Έμαθε το μυαλό να μην δημιουργεί προβλήματα που δεν υπάρχουν και να τα κάνει τόσο απλά όλα σαν αντικείμενα.

Ακόμα στη καθημερνή ζωή αφαίρεσα πολλά "μου" και ελπίζω και άλλα περισσότερα γιατί τίποτα δεν μας ανήκει.
 

Ένα πολύ μεγάλο ευχαριστώ στον πρώτο και μοναδικό δάσκαλο και σε όλους αυτούς τους ανθρώπους που γνώρισα

​

Είναι πολύ δύσκολο να περιγράψεις τις αλλαγές που συμβαίνουν εσωτερικά, πράγματα που τα έχεις ακούσει και βρίσκονταν σε νοητικό επίπεδο π.χ. Aparigraha (μη-κτητικότητα) ή

Tapas (λιτότητα), Παρουσία κ.α και πλέον να ηχούν αλλιώς .

  Καθοριστικό ρόλο η sadhana. Υπήρχαν πρωινά , μετά το τέλος , που ένιωθα σαν παιδί και άλλες φορές να με «γυμνή».

  Η αποχώρηση ,αυτή και αν δεν δουλεύει από μέσα!

   Αν συμμετέχεις ως «τίποτα», ως ο «κανένας»,  γίνεσαι διάφανος, καθαρός. Χωρίς καμμιά προσδοκία, χωρίς να περιμένεις ή  να φαντάζεσαι το οτιδήποτε!

  Δεν είσαι ο ίδιος …  

   Νομίζω ότι η γιόγκα είναι αυτό , να γίνεις τόσο διάφανος , ανάλαφρος και αδιάβροχος όπως το πέταλο του  νούφαρο, που αναφέρθηκε στην Bhagavad Gita.

Το ταξίδι στην εκπαίδευση του yoga,  ξεκίνησε με στόχο την καλύτερη γνώση των asanas και των adjustments. Δεν περίμενα ότι θα ήταν ένα βιωματικό ταξίδι που θα άλλαζε τη ζωή μου στην ηλικία των 28.

Από την πρώτη επαφή με τον Τάσο ήταν φανερό ότι είναι ένας πραγματικός Δάσκαλος, με ολοκληρωμένες γνώσεις,  πίστη κι αγάπη για το μονοπάτι του yoga. Το πιο σημαντικό που κρατώ από αυτό το ταξίδι είναι η ενθύμηση της παιδικότητας,  η ανιδιοτελής προσφορά και η Αγάπη ως εργαλεία για να ανακαλύψω την Ευτυχία στη ζωή!

​

Σημαντική είναι επίσης η γνώση σχετικά με την τέχνη της διδασκαλίας με αποκορύφωμα το σχεδιασμό και την παρουσίαση μαθήματος στην υπόλοιπη ομάδα.

Η σπουδαία αγκαλιά της ομάδας και του Τάσου μου έδωσαν αυτοπεποίθηση να μεταλαμπαδεύσώ το μονοπάτι του yoga. Η sadhana αποτέλεσε σύνδεση με τον εαυτό που μετά την 5ημερη αποχώρηση έγινε πλέον ανάγκη για καθημερινή προσφορά στον εαυτό. Το 5ημερο retreat δημιούργησε μια απίστευτη συγκίνηση για τις ξεχωριστές δυνατότητες του ανθρώπου πέρα από τα στενά όρια που θέτει ο νους, έφερε σπουδαίο δέσιμο με την ομάδα και το δάσκαλο κι επισφραγίστηκε με την υπόσχεση για ψυχική,  πνευματική και σωματική ηρεμία σε οποιαδήποτε συνθήκη κι αν με οδηγήσει η ζωή.

Τέλος η δυνατότητα online εκπαίδευσης είναι μια ευκαιρία συνεχούς επαφής και σύνδεσης με την ομάδα όταν η φυσική παρουσία στη σχολή δεν είναι εφικτή. 

​

Τεράστιο Ευχαριστώ και απέραντη Αγάπη και Ευγνωμοσύνη,  στον Τάσο και την ομάδα,  που συναντηθήκαμε!

Ξεκινώντας αυτό το ταξίδι Αυτογνωσίας, ήρθα ξανά αντιμέτωπη με όσα δυσκολευόμουν να αφήσω πίσω μου, αυτήν την φορά για να τα αποχωριστώ μια και καλή.

​

Το παιδαγωγικό πλαίσιο με βοήθησε να μπω στη διαδικασία να λάβω υπόψιν μου όλα όσα χρειάζεται να προσέχει ένας αναζητητής-δάσκαλος yoga έτσι ώστε να είναι υπεύθυνος απέναντι και στους μελλοντικούς του μαθητές.

Έχω παρατηρήσει αλλαγές στη ζωή μου λόγω της εκπαίδευσης. Το πρώτο πράγμα που μου έκανε εντύπωση είναι ότι ένιωσα να θέλω να είμαι πιο σταθερή σε όσα επιλέγω να κάνω και να μην το βάζω στα πόδια τόσο εύκολα αν δεν υπάρχει κάποιος σοβαρός λόγος.

​

Αναζητούσα τη γείωση. Όπως επίσης τρόπους να είμαι λίγο πιο αργή και συνειδητή στην καθημερινότητα. Για το λόγω αυτό αναζητούσα μια θέση εργασίας που να ευνοεί κάτι τέτοιο.

Αναζητούσα όλο και πιο συχνά να είμαι στο τώρα και αυτό να μου είναι αρκετό.

Σκεφτόμουν πιο συχνά ότι χρειάζεται να συνδέομαι με το σώμα μου, να ακούω τις ανάγκες του και να το τρέφω σωστά, σε κάθε επίπεδο.

​

H εκπαίδευση στη Bhakti Yoga με βοήθησε να κατανοήσω και να νιώσω πως όταν αφήνεσαι ή αλλιώς παραδίδεις τον εαυτό σου στο Θείο, με αγάπη και λατρεία, βρίσκεσαι σε αυτό το χώρο μέσα σου που όλα είναι Ένα. Μου ενδυνάμωσε την αποδοχή της διαφορετικότητας που ξεκινάει από εμάς και περικλείει όλα τα όντα. Σαν φως που φωτίζει το μονοπάτι της Αγάπης.

Στο τεχνικό κομμάτι, τα βίντεο που λαμβάναμε μετά το μάθημα για την προσωπική πρακτική ήταν πολύ βοηθητικά και η online εκπαίδευση ήταν χρήσιμη για την περίοδο που δεν μπορούσα να έρθω στη σχολή.

​

Μέσα από την εκπαίδευση αντιλήφθηκα σαν ενιαίο σώμα όχι μόνο την γιόγκα και την ανατολίτικη φιλοσοφία αλλά όλες τις θεωρίες και φιλοσοφίες της ιστορίας των ανθρώπων.

Μέσα από την βαθύτερα ενασχόληση μου με την φιλοσοφία της γιόγκα άνοιξαν τα μάτια της συνείδησης και αντιλήφθηκα ότι δεν είναι μόνο η γιόγκα αλλά όλες οι θρησκείες, όλες οι φιλοσοφίες από αρχαιοτάτων χρόνων, οι στωικοί, οι πυθαγόρειοι, οι αρχαίοι μύστες, ο Χριστιανισμός, ο βουδισμός, η ζεν φιλοσοφία, ο ινδουισμός, οι σαμάνοι, φυλές ιθαγενών από την Λατινική Αμερική, τον Καναδά, την Ωκεανία, όλοι όλοι όλοι λένε το ίδιο πράγμα.

Όλα ξεκινάνε από το ίδιο και καταλήγουν στο ίδιο. Τα μόνα που αλλάζουν είναι οι τρόποι και τα εργαλεία.

Και αναρωτιέμαι εάν κάποιος σαμάνος της λατινικής Αμερικής που δεν έχει φύγει ποτέ από το χωριό του έχει έρθει σε επαφή με τους στωικούς ή τους ινδουιστές η εάν όντως τελικά η αλήθεια που ψάχνουμε σαν αναζητητές είναι όντως μια και φανερώνεται σε κάποιους ανθρώπους οι οποίοι την εκφράζουν με διαφορετικά λόγια και τρόπους αλλά όλα καταλήγουν στο ίδιο ένα και παντοτινό, την Αγάπη.

Και δεν έχει υπάρξει μια πιο όμορφη σκέψη που να με γεμίζει ελπίδα και φως. Και μόνο γι’ αυτή τη συνειδητοποίηση το ταξίδι της εκπαίδευσης άξιζε να γίνει κι έχει επιφέρει τεράστια αλλαγή. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Μοιράζομαι εδώ μόνο μια στιγμή από όλες τις στιγμές που έχω ζήσει μέσα σε αυτούς τους μήνες οι οποίοι με έχουν διαπλάσει και διαμορφώσει σε μεγάλο βαθμό σε αυτό που είμαι σήμερα.

Θα μπορούσα να γράφω σελίδες ολόκληρες για κάθε στιγμή, κάθε εμπειρία και κάθε βίωμα που έχω ζήσει από όταν ξεκίνησα αυτό το ταξίδι, που τελικά δεν γνωρίζω πότε το ξεκίνησα η εάν το ξεκίνησα η εάν ήμουν πάντα ακόμη και πριν την γέννηση μέρος αυτού του όμορφου συμπαντικού ταξιδιού.

Ένα ταξίδι που δεν είχε μόνο όμορφες στιγμές, κάποιες από τις πιο έντονες εμπειρίες που έζησα ήταν αρκετά δύσκολες και επίπονες. Κάποιες εσωτερικά και κάποιες εξωτερικά, ή ίσως και τα δύο όπως ήταν η ολονυχτία και οι 5 μέρες της αποχώρησης.

Τις στιγμές αυτές που ένιωσα να δυσκολεύομαι τις προσέγγισα πολύ με το συναίσθημα και το μυαλό, αυτός όμως ίσως να ήταν τελικά και ο λόγος που μετά από αυτό ένιωσα να απελευθερώνομαι (ειδικά μετά το retreat) σαν να μην υπάρχουν πλέον συναισθήματα και σκέψεις και να είμαι μόνο μια ζωντανή και αθάνατη συνειδητότητα. Αλλά και τις στιγμές που τα συναισθήματα και οι σκέψεις επιστρέφουν, είμαι και πάλι ένας άλλος άνθρωπος, πιο ανάλαφρος, πιο φωτεινός, πιο συνειδητός και πιο ελεύθερος.

Χαίρομαι που εμπιστεύτηκα τον δάσκαλό, την ομάδα αλλά και την ίδια τη ζωή που με οδήγησε σε αυτή τη συγκλονιστική εμπειρία. Δεν υπάρχει κάτι πιο συγκινητικό από την ενσυναίσθηση του δασκάλου μας (που ήταν σαν να διαβάζει την σκέψη μας πάμολλες φορές) και την ανιδιοτέλεια του, όταν θα δεχόταν όποια άποψη και ό,τι δυσάρεστο έχουμε να του πούμε, όπως λόγου χάρη ότι δεν βρίσκω χρησιμότητα στις πολλές ώρες καθίσματος και διαλογισμού, προκειμένου να βοηθήσει τον μαθητή του στην αυτοπραγμάτωση του. Και τελικά γνωρίζω ότι ήταν πολύ χρήσιμες οι πολλές ώρες διαλογισμού και ό,τι άλλο έχουμε διδαχθεί μέσα σε αυτή την εκπαίδευση. Ακόμη μέσα από το πενθήμερο retreat και την εκπαίδευση έγινε ξεκάθαρο ότι ο χρόνος που κυλάει είναι έννοια σχετική και ανθρώπινο κατασκεύασμα. Την τελευταία ημέρα του retreat δεν ξυπνήσαμε στις 6 η ώρα το πρωί και το πεντάωρο κάθισμα, που τις προηγούμενες μέρες έμοιαζε να κυλάει αργά και επίπονα, έφυγε σαν μέσα σε μία στιγμή, η ώρα σταμάτησε να έχει νόημα και να μετράει όπως έχουμε μάθει ότι μετράει.

Πως αλλιώς να περιγράψω ότι οι τελευταίοι μήνες μοιάζουν μια ολόκληρη νέα ζωή ενώ οι σχέσεις που δημιουργήθηκαν είναι τόσο βαθιές και ουσιαστικές που θα μπορούσα να τις συγκρίνω μόνο με την οικογένεια. Η επαφή και η σχέση με την ομάδα είναι ένας φάρος φωτεινός στον ωκεανό των διαπροσωπικών σχέσεων. Οι σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων όπως θα έπρεπε να είναι, μέσα σε αγάπη, αποδοχή και ελευθερία, χωρίς κτητικότητα, χωρίς προσδοκίες.

Βέβαια και οι συνθήκες που γνωριστήκαμε αλλά και το ότι ο καθένας έχει οργανώσει τη ζωή του μακριά από τον άλλον, συμπράττουν σε αυτή τη μοναδική αίσθηση αλλά τελικά συνειδητοποιώ ότι ερχόμαστε κοντά με τις υπάρξεις του κόσμου πολύ περισσότερο μέσα από τη σιωπή, το μοίρασμα και την αλληλεγγύη παρά από την επικοινωνία και αλληλεπίδραση όπως έχουμε μάθει εώς τώρα.

Ευγνωμοσύνη για όλα!

​

Αναζητώντας μονοπάτια που θα με κάνουν καλύτερη σαν άτομο και σαν δασκάλα yoga, αποφάσισα να ακολουθήσω τις σπουδές 300h Tradition Yoga Teacher Training. Έκανα την εκπαίδευση online

Η εκπαίδευση με βοήθησε να βιώσω- ανακαλύψω σε βάθος την Φιλοσοφική γιογκικη γνώση. Το πρόγραμμα μέσα από το ταξίδι της Bhakti yoga, των ήχων , της φωνής ,της γνώσης για τις Ινδικές Θεότητες, της Σανσκριτικής Γλώσσας, των τεχνικών pranayama, των asana κ.α  ήταν ολοκληρωμένο, αναλυτικό και μου πρόσφερε έναν άλλο τρόπο ζωής και καθημερινής επίγνωσης, αγάπης και παρουσίας.

Η συγκεκριμένη εκπαίδευση με βοήθησε να αναπτύξω τις 5 αισθήσεις ανακαλύπτοντας τον Εαυτό μακριά από τις αρνητικές σκέψεις και τα θέλω με υπομονή και σεβασμό στο Θείο.

Η Sandhana με βοήθησε στη συγκέντρωση, στη μνήμη, στην εστίαση στο κέντρο μου και τη βαθύτερη κατανόηση του ΕΙΜΑΙ και μιας  εσωτερικής γαλήνης-ηρεμίας στην καθημερινότητά μου. Τα σχέδια μαθήματος με την καθοδήγηση και τις παρατηρήσεις των συνοδοιπόρων και του δασκάλου ήταν πολύ χρήσιμες και με βοήθησαν στην ανάπτυξη μιας πληρέστερης παιδαγωγικής κατάρτισης-αυτογνωσίας-αυτοπεποίθησης.

Η online εκπαίδευση ήταν αποτελεσματική και μεταδοτική.

Τέλος θα ήθελα να ευχαριστήσω μέσα από την καρδιά μου τον δάσκαλό μου που είναι πηγή έμπνευσης, Αγάπης, Φωτός, προσφοράς, γνώσης και τους συνοδοιπόρους μου για αυτό το όμορφο ταξίδι ζωής.

Ευγνώμων!!!

Namaste!!!

​

Ένας θησαυρός γνώσης, που προσφέρεται με αφοσίωση και σεβασμό, συμβάλλοντας στη σωματική και στην πνευματική εξέλιξη.
Διδασκαλία αυθεντική, με φιλοσοφία που με συνεπαίρνει, με εμπνέει και με ωθεί προς την αέναη αναζήτηση.
Η εμβάθυνση της πρακτικής σε τεχνικό, φιλοσοφικό και βιωματικό επίπεδο, άνοιγε συνεχώς χώρο για παρατήρηση σε κάθε θέση, παρακολουθώντας με σεβασμό τα όρια του σώματος.
Νιώθω ευγνωμοσύνη και αγάπη γι' αυτήν την πολύτιμη και μεταμορφωτική εμπειρία ζωής, που μου προσφέρθηκε με σωστή καθοδήγηση και υποστήριξη.
Ένα ταξίδι που ξύπνησε μια ιερή σύνδεση σώματος και νου μέσα στην καθημερινότητα ,καθώς και μια βαθιά λαχτάρα για αυτοεξερεύνηση  ...και η μαθητεία συνεχίζεται...

​

200 hour Yoga & Meditation teacher training

Φράσεις του δασκάλου που με έχουν σημαδέψει και με έκαναν να πλησιάζω πιο συχνά την ηρεμία του νου είναι οι εξής: «Δεν είσαι το φύλο σου, το επάγγελμά σου, η ταυτότητα, η προσωπικότητα», «Δεν πειράζει αν έρθουν αρνητικές σκέψεις, παρατήρησέ τις σαν ταινία, μην τις κρίνεις και γύρνα πίσω στο τώρα χωρίς πίεση», «Βίωσε τα πάντα σα μωρό, που δεν έχει ταυτότητα και ρόλους και είναι ελεύθερο».

Πρώτη φορά σκέφτομαι με τρόπο του τύπου «Δεν μπορώ να σταθώ στη sirshasana,ε και τι έγινε? Δεν πειράζει! Κάποια στιγμή θα γίνει και άλλωστε δεν είναι και τόσο σημαντικό!».

​

300 hour Traditional Yoga teacher training

Η εκπαίδευση με έφερε σε επαφή με τον πιο αγνό και ανεπιτήδευτο εαυτό μου και με έκανε να βιώνω και να εκφράζομαι με περισσότερη αυθεντικότητα.

​

Αξέχαστη εμπειρία! Είναι κάτι που με έχει στιγματίσει στη ζωή μου!

Αισθάνομαι πως πλέον μου είναι πιο ξεκάθαρο το τι πραγματικά θέλω, αφού διδάχθηκα κατά κάποιο τρόπο να αναζητώ την αλήθεια που κρύβω μέσα μου. Να με ακούω και να με παρατηρώ. Οι αλλαγές λοιπόν από όλο αυτό είναι σοκαριστηκές. Η αίσθηση μετά τα retreats μοναδική. Σχετικά με την ομάδα νιώθω πως ήταν καρμικό να σας συναντήσω όλους και νιώθω ευλογημένη που συνέβη αυτό

​

Αναφορά εμπειρίας από μια 5ημερη αποχώρηση.

Στο 5ημερο αυτό ήρθα αντιμέτωπος με πολλά κομμάτια του εαυτού μου. 

Άλλα πιο επιφανειακά και άλλα πιο βαθιά και απόκρυφα. 

Ο κοινός παρονομαστής ήταν η πρόθεση της διαρκούς παρατήρησης και επίγνωσης σε ό,τι έκανα. 

Δεν ήταν πάντα εύκολο, αλλά όποτε αυτό συνέβαινε, παρατηρούσα μια πολύ πιο αργή και βαθιά ρυθμολογία που με συνεδεε με εμένα και με ένα κέντρο μου, που δεν επέτρεπε να παρασυρθεί τόσο εύκολα όσο άλλες φορές από τα εξωτερικά ερεθίσματα. 

Ήταν/ήμουν πιο στέρεος στο βηματισμό μου και στη νοητική μου κατάσταση δημιουργώντας ένα ισχυρό τόξο και προς τα μέσα όσο συσχετιζόμουν με τη ζωή. 

Αυτό στις πρακτικές μεγεθυνόταν εμφανώς και κάποιες φορές έπαιρνε τον χαρακτήρα μιας πραγματικά ατόφιας πολύ συνειδητής αταραξίας. 

Για παράδειγμα στην asana που το χέρι έμενε ψηλά για κάποια ώρα διαπίστωσα πως ο πόνος μπορεί να μην είναι τόσο δικός μου όσο νόμιζα. 

Περνώντας από διάφορα στάδια έφτασα να βλέπω το χέρι να στέκεται, το σώμα να πονάει αλλά εγώ να μην επηρεάζομαι με κανέναν τρόπο από αυτά. 

Ήταν μια στιγμή αποκαλυπτική που έστω για λίγα δευτερόλεπτα το μυαλό έστελνε τα σήματα του πόνου χωρίς όμως να είμαι εγώ αυτά. 

Επίσης το πρωινό ξύπνημα, ήταν για μένα μια σπουδαία στιγμή της πενταημερης αυτής απόσυρσης. Ήταν η αρχή που διαμόρφωνε όλο το υπόλοιπο. 

Η πυκνότητα των πρώτων λεπτών σιωπής και η αβίαστη επίγνωση αυτής, δημιουργούσε μια σχεδόν ερωτική μέθεξη που έρεε παντού στο χώρο γύρω μας και συνέθετε μια αδιόρατη ενότητα. 

Το πρώτο σκοτάδι, η πυκνή αυτή σιωπή, και η δόνηση της γης εκείνη την ώρα άνοιγε χώρο για να λάβει χώρα κάθε πιθανή εκδοχή της ζωής. 

Ήταν όλα διαθέσιμα. 

Ήταν όλα εκεί. Στο τώρα. 

​

Αργότερα στη μέρα η ομάδα άνοιγε σιγά σιγά και το φυσικό σώμα με κυρίαρχη για μένα τη sadosha, ικανοποίηση που με γοητεύει και με οδηγεί πάντα σωστά. 

Προς εμένα. 

Προς το όλο. 

Ένα ακόμα σπουδαίο κομμάτι ήταν η bhakti. 

Η λατρευτική πλευρά που μέσα από ψαλμούς συμπλήρωνε κάτι που για μένα αποτελεί βασικό και κυρίαρχο συστατικό στο μονοπάτι αυτό της αυτογνωσίας. 

Η ερωτική διάθεση. 

Η λαχτάρα που γίνεται μελωδία. 

Το κλάμα ή τα χαμόγελα που χαρίζονται στο θεϊκό. Που εκφράζουν ό,τι δεν εκφράζεται και που μας ένωνε όλους μας κάτω από μια κοινή αγκαλιά. 

Ένα κοινό σπίτι. Το σπίτι μας. 

Η τωρινή μου κατάσταση με βρίσκει πιο κεντραρισμενο, πιο ήρεμο και με μια γλυκιά φόρα ώστε να συνεχίσω να περπατάω και να εμβαθύνω κόντρα στην αδράνεια και την οκνηρία της μηχανικοτητας. 

​

Τέλος θα θελα να μοιραστώ ένα κείμενο που έγραψα μέσα από την αγάπη και το γλυκό βίωμα αυτής της ευλογημένης παρουσίας στο τώρα εξυμνώντας την ίδια τη ζωή. Έτσι όπως την ένιωσα με λέξεις εκείνη τη στιγμή. 

​

--Συντελείται η ενηλικίωση.

Συντελείται το παρόν από ειρήνη και αγάπη.

Μία αστρογάλανη τόλμη ξεπηδά απ' τον κατακλυσμό της ύπαρξης.

Εκεί που οι κυματισμοί κάτω απ' το χρυσαφί φως καταπραΰνουν τις φουρτούνες της άγνοιας και σιγομιλούν με την ατόφια οικουμένη.

Βγαίνω να κοιταχτώ, να ηλιολουστώ, να περάσω απ' την άλλη μεριά του θαλασσινού.

Η αναμονή εξατμίζεται.

Μόνο τώρα.

Μόνο γη κι αλάτι.

Φως μέσα στο φως.

Η σιωπή το επίκεντρο της κατανόησης που διαρκώς βαθαίνει και ορίζει το μέγα, το υψηλό, το πλούσιο, το πάντα εδώ, το πάντα απλό και ανεξερεύνητο.

Το απροκάλυπτα γνώριμο σαν το μαστό τον μητρικό που φαντάζει σπίτι και δρόμος μαζί--

​

Ο συνδυασμός θεωρητικής μελέτης με την πρακτική εφαρμογή, η μεγάλη εμπειρία του δασκάλου σε συνδυασμό με την άρτια τεχνική του κατάρτιση με βοήθησαν να «ξεκλειδώσω» τα κομμάτια εκείνα της διδασκαλίας που είναι δυσπρόσιτα για εκμάθηση μέσω βιβλίων.

Η σύνδεση μου με τον δάσκαλο ήταν άμεση. Η αφοσίωση του στο Θείο, η αγάπη του για την διδασκαλία, η πνευματική του χάρη, με έκαναν να αισθανθώ από την πρώτη στιγμή πως από αυτόν τον άνθρωπο θα μπορέσω όχι μόνο να αποκτήσω μόνο τεχνικές γνώσεις αλλά και να αγγίξω την πεμπτουσία της Γιόγκα, που είναι πέρα από λέξεις και σκέψεις!

Καθ’ όλη την διάρκεια των σπουδών ένιωθα την αγάπη του δασκάλου να ρέει προς εμάς και το ενδιαφέρον του που ήταν πατρικό αλλά και γεμάτο σεβασμό!

Με τους συμμαθητές μου επίσης η σύνδεση ήταν άμεση, βρέθηκα με πνευματικούς συνοδοιπόρους που η ειλικρινής τους αναζήτηση και γεμάτη αγάπη δίψα για το Θεϊκό μας ένωσαν από την πρώτη στιγμή.

Η σχέση με τον δάσκαλο και τους συμμαθητές κορυφώθηκε κατά τη διάρκεια του retreat όπου η σύνδεση μας έγινε πραγματικά αδερφική!

Η εμπειρία της ολονυχτίας μπορεί να περιγραφεί με μία μόνο λέξη: ΒΑΘΟΣ!

Η αποχώρηση ήταν μια μεγάλη εμπειρία. Μας δόθηκε η ευκαιρία να

εμβαθύνουμε σε όλες τις μορφές της sadhana και να βιώσουμε την αρμονική σύνδεση ψυχών που αναζητούν. Η ενέργεια που παρήγαγε η sangha μαζί με την παρουσία δασκάλων και φτασμένων ψυχών, μας έδωσε την ευκαιρία να βιώσουμε υπερβατικές εμπειρίες ένωσης! Η sadhana ήταν αρκετά απαιτητική και αυτό ήταν πολύ καλό, ένα δυνατό «ξεκούνημα» από τις συνήθειες, από τα προσωπικά όρια… Η δυνατή sadhana σε συνδυασμό με τις συνθήκες αποχώρησης δημιούργησαν το κλίμα για πνευματικά άλματα!

Η διδασκαλία μέσω διαδικτύου είναι πάρα πολύ αποτελεσματική, αισθάνομαι ότι μας δόθηκε μέσω αυτής ότι είχαμε ανάγκη ο καθένας.

Παρόλα αυτά, η φυσική παρουσία της ομάδας και του δασκάλου είναι κάτι το πολύ ξεχωριστό, και κρίνω πως τουλάχιστον το retreat είναι απόλυτα απαραίτητο!

​

Η εκπαίδευση αυτή με βοήθησε  να συνειδητοποιήσω ακόμη περισσότερο την πραγματική μου οισία και τη σύνδεσή μου με το όλον.

Σε τεχνικό και παιδαγωγικό πλαίσιο μου έδωσε περισσότερες γνώσεις, εργαλεία, κλειδιά και τεχνικές για να μπορέσω να είμαι  όλο και περισσότερο στην παρουσία..

Η σύνδεσή μου με την ομάδα δεν ήταν τόσο δυνατή διότι δεν βρισκόμασταν στο φυσικό επίπεδο με το δάσκαλο ήταν πιο δυνατή.

Η εμπειρία της ολονυχτίας ,παρόλο που δεν κατάφερα να την ολοκληρώσω, ήταν για μένα κάτι πρωτόγνωρο και κάτι που με βοήθησε να ξεπεράσω τα όρια μου.

Η εμπειρία του retreat ήταν πολύ όμορφη και εξακολουθούν να  βιώνω  τα οφέλη της .

Η sadhana ήταν ένα από τα βασικά κλειδιά και τους βασικούς τρόπους για να μπορώ να μένω συνέχεια στην παρουσία.

Η online εκπαίδευση και τα online μαθήματα ήταν πάρα πολύ βοηθητικά κυρίως επειδή γίνονται καθημερινά.

Σίγουρα έχουν υπάρξει βαθιές αλλαγές στη ζωή μου χάρη στην εκπαίδευση  αυτή. Νιώθω πως έχω  σμιλευτεί σε έναν άνθρωπο πιο κοντά στην πραγματική του ουσία .

​

​

Η εμπειρία από την εκπαίδευση όλο αυτό το διάστημα ήταν ένα όμορφο ταξίδι που μου χάρισε αγάπη, έμπνευση και κλειδιά για να συνεχίσω αυτόν το δρόμο της αυτοπραγμάτωσης και της αλήθειας.

Το παιδαγωγικό πλαίσιο ήταν στοχευμένο και πλήρης έτσι ώστε να σου δίνει όλα τα εργαλεία για να μπορέσεις να το μεταδόσεις και σε άλλους ανθρώπους με υπευθυνότητα , σιγουριά και αυτοπεποίθηση.

Η εμπειρία της ολονυχτίας ήταν κάτι πρωτόγνωρο και αφυπνιστικό. Το μόνο που μπορώ να πω με λόγια είναι από κάποια στιγμή και έπειτα δεν καθόμουν εκεί για μένα και από ένα σημείο και μετά στο δεν ήμουν μόνη μου σε αυτό το ‘κάθισμα’.

Μετά την εκπαίδευση οι αλλαγές που ήρθαν στη ζωή μου ήταν ευχάριστες. Όσον αφορά την παρατήρηση και τη παρουσία μέσα στη καθημερινότητα, μπήκε στη ζωή μου και έφερε περισσότερη ισορροπία.

Όσων αφορά τα διαδικτυακά μαθήματα δεν είχαμε ιδιαίτερες απώλειες γνώσεων.

Ευχαριστώ από καρδιάς το δάσκαλό μας, για όλη αυτή τη προσπάθεια και την έμπνευση που μας χαρίζει απλόχερα.         

Om namah shivaya

​

Σε επίπεδο ζωής άλλαξε ο τρόπος που αναπνέω !

Πολλές φορές νομίζεις ότι η ζωή είναι  ένας λαβύρινθος και αγωνιάς να βρεις τη διέξοδο , άλλοτε στα τυφλά , άλλοτε με προσδοκία ότι το μονοπάτι που διάλεξες είναι αυτό που θα σε σπρώξει στο φως και όλο βρίσκεσαι σε αδιέξοδο , ώσπου ανακαλύπτεις ότι όλα είναι ένα παιχνίδι δεν υπήρξε λαβύρινθος ( εσύ τον κατασκεύασες ) και ως δια μαγείας εξαφανίζεται.

Η σχόλη με βοήθησε βάζοντας μου γερά θεμέλια στη συνειδητοποίηση του κενού ότι όλα είναι μια δημιουργικά πάνω στα σύννεφα του νου που αν τα παρατηρήσεις θα ανακαλύψεις ότι φεύγουν και έρχονται συνεχίζοντας στο άπειρο ενώ εσύ παραμείνεις εκεί ως αγνός παρατηρητής.

Ο δάσκαλος μας οδηγεί με την ψυχή του και με την ολότητα του μας αχνοφέγγει το μονοπάτι .

Η αποχώρηση μας ( Retreat ) είναι ένα ανεξίτηλο κομμάτι στη ζωή μου , βίωσα το άχρονο αυτό που κάποιοι το λένε ρωγμή στο χρόνο ή ίσως ένα όνειρο
5 μέρες πού κράτησαν μια ολόκληρη ζωή ή μια στιγμή

Η καθημερινή Sadhana δίδαξε την πειθαρχεία χωρίς προσδοκία ( όσο κατάφερα να την κάνω :-) )

Η ολονύχτια είναι μια μεγάλη πρόκληση με τον εαυτό μας και τους δαίμονες μας και το κομμάτι μέσα μας που είναι πάντα πάρων

ευγνώμων προς το σύμπαν που βρέθηκα σε αυτό το μονοπάτι και ανέβηκα στο πρώτο σκαλοπάτι

Ένα μεγάλο ευχαριστώ από καρδίας για όλα τα αδέλφια μου και απέραντη ευγνωμοσύνη στο δάσκαλο και αδελφό μου Τάσο

ΟΛΑ ΤΩΡΑ ΑΡΧΙΣΑΝ ... 

​

 Το πιο σπουδαίο είναι οτι η φωτεινή παρουσία του δασκάλου Τάσου Αντωνόπουλου Narayana με άγγιξε βαθιά, όπως και πριν 7 χρονια που τον πρωτογνώρισα! Η γνώση/σοφία του, η ωριμότητα, οι ικανότητες του, η αγάπη και αφοσίωση του στην bhakti yoga είναι περισσότερο απο εμφανείς, είναι χειμαρρώδεις! Με παρασέρνουν και με εμπνέουν στο δικό μου καθημερνό ταξίδι στους ιερούς ήχους!

Ευγνωμοσύνη και αγάπη!

Namaste

​

Ήταν υπέροχη εμπειρία όλο αυτό το ταξίδι! Το ήθελα πολύ και είχε έρθει με καθοδήγηση μεγάλη από “άνωθεν“. Ήταν σχεδιασμένο προσεκτικά και επιμελώς και το κατάλαβα στην πορεία

Εμβαθύναμε στην φιλοσοφία της γιόγκα, στον διαλογισμό και ανακάλυψα την πραγματική έννοια της γιόγκα. Ένωση με τον εαυτό μου, επίγνωση με το τι συμβαίνει μέσα μου, τα αισθήματά μου, τα βιώματα μου, τα στοιχεία της προσωπικότητας μου. Συνειδητοποίησα τι σημαίνει να βρίσκεσαι στο παρόν, να έχεις επίγνωση τι συμβαίνει μέσα σου και γύρω σου, να μένεις ατάραχος και να παρατηρείς. Μέσα από αυτή τη διαδικασία άλλαξε η καθημερινότητά μου. Λιγότερο άγχος, καλύτερη διάθεση, περισσότερη ενέργεια και καλύτερη διαχείριση της, μεγαλύτερη ψυχραιμία στον τρόπο αντιμετώπισης των διαφόρων καταστάσεων της καθημερινότητας, ήρθα σε επαφή με τα συναισθήματά μου και παλαιότερα βιώματα μου.

Η σύσταση της ομάδας ήταν πολύ βοηθητική γιατί υπήρχε ένα όμορφο κλίμα αγάπης, κατανόησης και αποδοχής και κοινοί στόχοι που βοηθούσαν και στην εκπαίδευση και στο μονοπάτι προς την αυτογνωσία.
Ήταν μία έντονη αλλά πολύ όμορφη εμπειρία που άλλαξε την καθημερινότητά μου και είναι μόνο η αρχή για έναν διαφορετικό τρόπο ζωής από δω και πέρα με στόχο να γνωρίσω τον εαυτό μου, να είμαι ευγνώμων για όσα έχω και να γίνομαι καλύτερος και πιο χαρούμενος άνθρωπος μέρα με τη μέρα

​

Η εμπειρία ήταν εξαιρετική. Το πρόγραμμα είναι σφιχτά δομημένο, η προσφορά γνώσης ασταμάτητη. Η εκπαίδευση βοηθάει στην επίγνωση και τη συνειδητοποίηση της στιγμής, του παρόντος ενώ παράλληλα συνεπικουρεί στην αλλαγή τρόπου σκέψης και ζωής.
Στατιστικά είναι δύσκολο να είσαι ο ίδιος άνθρωπος μετά από αυτή την εκπαίδευση.

Έχουν αυξηθεί η κατανόηση, η ηρεμία, η ενσυνειδητότητα, η χαρά και η αγάπη, ενώ σε φυσικό επίπεδο έχει δυναμώσει το σώμα και έχει αυξηθεί η ευλυγισία, ενώ παράλληλα έχει δοθεί επισταμένη προσοχή στη ζωοδόχο πηγή μας, την αναπνοή, με αποτέλεσμα την ανάπτυξη της ικανότητας ελέγχου της.

​
 

Ήταν πραγματικά υπέροχο, λάτρεψα την φιλοσοφία και όλο το επιστημονικό βάθος του yoga. Ήταν σαν να έφευγα από έναν κόσμο και να έμπαινα σε έναν άλλο. Λάτρεψα την αρχή της μη βίας και της μη προσκόλλησης. Ήταν όλα τόσο βαθιά, γεμάτα αγάπη και ευγένεια.
Η σύσταση της ομάδας ήταν πολύ καλή, όλοι ήταν πολύ ευγενικοί και με μεγάλο ενδιαφέρον για το μονοπάτι. Σε πολλά πράγματα έλαβα ενθάρρυνση από την ομάδα. Χαίρομαι που υπάρχουν κι άλλοι άνθρωποι με τα ιδία ενδιαφέροντα με μένα και τις ίδιες ανησυχίες.
Είμαι πραγματικά ευγνώμων για όλα και ελπίζω όλο και περισσότερος κόσμος να μπορέσει να καλλιεργήσει την πνευματικότητα και να μπορέσει να βοηθήσει το σύνολο. Είναι κάτι που πιστεύω ότι χρειαζόμαστε στην εποχή μας

​

Η εμπειρία που έζησα ολοκληρώνοντας το εκπαιδευτικό ήταν ωστόσο πέρα από αυτό που φανταζόμουν ότι μπορεί να αντιμετωπίσω. Όλες αυτές οι ωραίες εμπειρίες ήταν εμπειρίες ζωής. Πράγματα που βιώσαμε και δεν διαβάσαμε απλά από βιβλία και οδηγούς.…τα οφέλη της sadhana είναι τεράστια και σε φυσικό επίπεδο αλλά και σε πνευματικό.
Άλλαξαν πολλές καθημερινές μου συνήθειες, όπως πχ. να σηκώνομαι νωρίτερα για να κάνω την πρακτική μου, να ρυθμίσω το χρόνο μου για να μη την χάνω, να παρατηρώ αγνά μέσα στη μέρα... Να προσπαθώ να συνδέομαι περισσότερο με το κέντρο μου ακόμη και σε πολυσύχναστα και θορυβώδη μέρη όπως είναι το σχολείο που εργάζομαι!
…Γενικά το φετινό μας ταξίδι μου έφερε ηρεμία και μεγάλη χαρά. Όχι την χαρά που πηγάζει από το νου, αλλά την αυθεντική χαρά που πηγάζει από μέσα μας!
Σχετικά με τα retreats, έχω να πω ότι με ωφέλησαν πάρα πολύ. Το πρόγραμμα των retreats το βρήκα αποτελεσματικό και εντατικό. Προσωπικά, δεν θα ήθελα να είναι πιο χαλαρό. Τα αποτελέσματα των retreats τα βίωσα έντονα όταν βγήκα στον έξω κόσμο. Μετά τα retreats είχα μια απίστευτη δύναμη και χαρά, αλλά ταυτόχρονα και αποταύτιση από τα περιττά που δε χρειάζονται στη ζωή μας: σκέψεις, πράξεις συνήθειες κτλ.
Η εμπειρία αυτού του μονοπατιού δεν περιγράφεται με λόγια ! Ήταν βιωματική! υπέροχη! Μεταμόρφωσε την ζωή μου προς το καλύτερο...

​

Από την εκπαίδευση θεωρώ ότι πήρα όλη την Τεχνική γνώση για να μπορέσω να ανταπεξέλθω στις απαιτήσεις ενός μαθήματος yoga. Προετοιμασία, mantra, pranayama, surya namaskar , asana με παραλλαγές τους, mudra, bandha, τεχνικές διαλογισμού, yoga nidra, σανσκριτική ορολογία, μεθοδολογία διδασκαλίας, ανατομία, φυσιολογία, ενεργειακή ανατομία, φιλοσοφία και πολλά άλλα. Όμως εκτός από όλα τα τεχνικά στοιχειά μέσα από την εκπαίδευση άνοιξε για εμένα ένας δρόμος. Δέχθηκα μια πρόσκληση για να αποδεχθώ την ζωή σε όλες της τις εκφάνσεις. Με ενθάρρυνε να κατανοήσω και να αποδεχθώ τις γεύσεις τις ζωής που βιώνω. Μου υπενθύμισε ότι την ζωή μπορώ να την απολαμβάνω πλήρως , σε βάθος και με αυτό τον τρόπο η κάθε μέρα, η κάθε στιγμή να γίνεται πρακτική . Δημιουργώντας χώρο μέσα σε όλες τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις λέξεις και τις πράξεις , ανοίγοντας την καρδιά μου να βιώσω το πόσο ευάλωτος είμαι, να καλωσορίζω και να αποδέχομαι ότι αναδύεται όπως είναι και μετά απλά  να το  αφήνω να ξεθωριάσει . Έτσι χωρίς φόβο ή αμφιβολία αλλά με θάρρος και βαθιά εμπιστοσύνη για την ζωή να μάθω να  βελτιώνω την σχέση με τον εαυτό μου. Απελευθερωμένος  από τον φόβο της αλλαγής  να είμαι σταθερός στην ικανότητα να παίρνω την ζωή όπως έρχεται .

Και με  αυτή την φιλοσοφική τοποθέτηση, η διδασκαλία μου υπενθύμισε ότι όλες οι δυαδικότητες από το καταπληκτικό ως το τραγικό, την ευτυχία μέχρι την θλίψη, το πλήρες φάσμα των συναισθημάτων είναι μια  εκδήλωση του θείου και υπάρχει για να με φέρει λιγάκι πιο κοντά στο θεϊκό στοιχειό που υπάρχει μέσα μου.

​

Η ιστορία γνώστη... Βρήκα τους δικούς μου, με περιμένανε εκεί, σαν να γνωριζόμασταν σε κάποια προηγούμενη ζωή! Η ανάγκη μου για να παίρνω τη γνώση που μας δίνονταν εξαιρετικά, ήταν κάθε μέρα όλο και πιο μεγάλη! Το πρόγραμμα τόσο σωστά δομημένο, η sadhana μου καθημερινή και πλέον ένιωθα το σώμα και το πνεύμα μου να ξυπνάνε. Το ήξερα, το είχα ξανακάνει, θυμήθηκα!!
Οι ανασφάλειες μου μέρα με τη μέρα έφευγαν. Ο αγχώδης και νευρικός Γιάννης άλλαζε με γοργούς ρυθμούς! Το μυαλό μου ξεκλειδωνόταν κάθε μέρα με ιδέες, σκέψεις και μνήμες. Το σώμα μου επανερχόταν σταθερά. Διάφορα παλιά ατυχήματα, αλλά και ψυχολογικά μπλοκ, μου δημιούργησαν προβλήματα, όπως κοίλες μεσοσπονδύλιου δίσκου, τραυματισμούς αυχένα, μέσης, γονάτων και κατάθλιψη. Αυτά όμως με τη καθημερινή sadhana άρχισαν να εξαφανίζονται με γεωμετρικούς ρυθμούς. Η ζωή μου σε όλους τους τομείς άρχιζε να αλλάζει, όπως και οι επιθυμίες μου βελτιώθηκε μέσα σε 5 μήνες. Το έβλεπα πλέον και εγώ, ένας άνθρωπος που δύσκολα έβλεπε τα καλά του, παρά μόνο τα αρνητικά! Η κύφωση βελτιώθηκε μου κατά 60-70%! Το άγχος μου, ο μεγαλύτερος εχθρός μου, άρχισε να μειώνεται, ο πόνος των δίσκων μειώθηκε σε τρομερά. Όλα αυτά τα οφέλη, με Απόλυτη βεβαιότητα και χωρίς ίχνος φιλοφρόνησης, αλλά ειλικρινής αλήθειας, τα αποκόμισα από το εκπαιδευτικό πρόγραμμα

​

Επρόκειτο για μια πραγματικά εσωτερική και προσωπική υπόθεση η οποία είχε αντίκτυπο σε όλες τις εκφάνσεις της ζωής μου.…Έμαθα να φροντίζω και ν αγαπώ τον εαυτό μου σε μια πιο σταθερή βάση απ ότι πριν. Να σέβομαι και ν ακούω τις ανάγκες μου χωρίς να προσκολλώμαι σ αυτές.
Θα μπορούσα να γράφω και να γράφω πάρα πολλά ,μα φοβάμαι τη φτώχεια στα πολλά τα λόγια. Θα ήθελα να κλείσω με το συμπέρασμα που έβγαλα μέσα απ τη μέχρι ως τώρα εμπειρία μου και να πω ότι είδα πως τελικά τα ξέρω όλα! Όλες οι αλήθειες ζουν μέσα μου σαν μια αρχαία παρακαταθήκη αιώνων. Το μόνο που μένει να κάνω είναι να τραβήξω το πέπλο που τις κρατάει ασφαλώς κρυμμένες. Είμαι κι εγώ ένα κομμάτι της συμπαντικής αλήθειας!
Τέλος θα ήθελα να αναφερθώ με απεριόριστη αγάπη και σεβασμό στον δάσκαλό μου και να τον ευχαριστήσω βαθιά γι αυτή την γνώση, όπως επίσης και στους απίστευτους συνοδοιπόρους και πολύ εγκάρδιους φίλους μου πια, όπου μαζί τους ταξίδεψα και δέθηκα μ ένα πολύ σπάνιο και ιδιαίτερο τρόπο.

​

Έλυσα σε μεγάλο βαθμό κάποια σωματικά θέματα, όπως οι αλλεργική ρινίτιδα με τις mudras, ο πόνος στη μέση μου μειώθηκε ακόμα περισσότερο από την asana, αισθάνομαι πιο ανθεκτική σε γαστρεντερικά θέματα που είχα ευαισθησία.
Σε ψυχολογικό επίπεδο, βελτιώθηκε η κυκλοθυμία, η ευερεθιστικότητα, η διαχείριση θυμού, κάποιες συγκεκριμένες τάσεις, ο αυτοέλεγχός μου και φυσικά έγιναν πολλές διαπιστώσεις για μοτίβα που έχουν αποτυπωθεί στον τρόπο λειτουργίας μου. Είμαι ευγνώμων και ευχαριστώ πολύ για όλα όσα μου προσέφερε το πρόγραμμα

​